キャベツを水で洗い、細かく切る。

フライパンにもやしとキャベツを入れ、塩･こしょうをして炒める。

熱めのお湯に粉末スープを入れて溶かし、2と一緒に炒める。

油揚げを半分にし、間に炒めた具材を入れる。

オーブンのグリルで4~5分間焼く。