茄子とチーズの肉巻きおにぎらず♪

茄子とチーズの肉巻きおにぎらず♪-レシピのメイン写真

茄子とチーズの肉巻きおにぎらず♪

MAILEちゃん @cook_40170088

おかずも、しっかり食べられるおにぎらず♡
このレシピの生い立ち
毎日のお昼が普通のおにぎりだと栄養面で心配なのでおにぎらずのバリエーションを考案中です(^^)

おかずも、しっかり食べられるおにぎらず♡
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毎日のお昼が普通のおにぎりだと栄養面で心配なのでおにぎらずのバリエーションを考案中です(^^)

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茄子とチーズの肉巻きおにぎらず♪

MAILEちゃん @cook_40170088

おかずも、しっかり食べられるおにぎらず♡
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材料

豚スライス使う分
茄子使う分
チーズ(好きなもの) 使う分
塩胡椒少々
小麦粉使う分
卵 1個
パン粉使う分
☆おにぎらずに使うご飯使う分
☆おにぎらずに使うのり使う分
☆おにぎらずに使う塩、ケチャップお好きな量
☆おにぎらずに使う好きな野菜お好きな量

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作り方

1

豚スライスを広げ塩胡椒ふる
2

茄子とチーズをお肉より小さめのサイズに切り、肉を巻いていく(チーズがはみ出ないように)
3

小麦粉、卵、パン粉の、順でつける
4

フライパンに少し多めの油を熱しいい焼き色がついたらOK
5

これをおにぎらずに入れる(*☻-☻*)
作り置きしておけばおにぎらず、お弁当、夕食に◎

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MAILEちゃん @cook_40170088

2015/07/03 09:38に公開

このレシピのキーワード

肉巻きおにぎらずなす海苔豚肉卵チーズ小麦粉ご飯ケチャップ

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