レンジで簡単♪トマトの豚バラ巻き

まみぽー
まみぽー @cook_40162408

あったかいトマトも美味しいです♪

このレシピの生い立ち
野菜が得意ではない子供でも豚肉を巻いたら食べてくれるかなと思い作りました♪

レンジで簡単♪トマトの豚バラ巻き

あったかいトマトも美味しいです♪

このレシピの生い立ち
野菜が得意ではない子供でも豚肉を巻いたら食べてくれるかなと思い作りました♪

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材料

6個分
  1. ミニトマト(普通のトマトをカットした物でも可) 6個
  2. 豚バラ 3枚(90g)
  3. 大根おろし 少量
  4. ポン酢 少量
  5. カイワレ(お好みで) 少量
  6. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    豚バラを約15cmに切る。
    細切れの場合はそのまま又は2枚重ねて野菜を巻ける大きさに。
    両面に塩コショウを軽くする

  2. 2

    豚バラの上にトマトをのせる。
    ※巻き始めは肉が細くなっている方から。

  3. 3

    くるくる巻く。

  4. 4

    タッパーに入れる。
    ※巻き終わりが下になる様に入れる。

  5. 5

    今回使用したタッパーは空気弁付きのものですがシリコンスチーマーや深めのお皿でもOK。

  6. 6

    レンジ600Wで3分で加熱。

  7. 7

    お皿に盛り、大根おろし、ポン酢、カイワレを散らして完成。

  8. 8

    色々な野菜を巻いて、パーティなどにも。

  9. 9

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コツ・ポイント

お皿を使ってチンする場合は深めのお皿にサランラップをし、爪楊枝で3ヶ所ほど穴を開けてから加熱して下さい。

大根おろしが面倒な時は市販のおろし入りドレを使ってます。

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まみぽー
まみぽー @cook_40162408
に公開
北海道の田舎でゆったり暮らしている30代ママです^ ^投稿したレシピは20代のものがほとんどですが、子育ても少し落ち着いてきたことと食育の観点からも料理のレパートリーを増やしていこうかなと思っています^ ^これまでにも沢山のつくれぽを頂き嬉しい限りです!簡単で美味しいはもちろん栄養にも気づかっていきたいです!宜しくお願いします♡
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