牛スジ煮込み

☆NANAっち☆
☆NANAっち☆ @cook_40122759

圧力鍋を使った、とろとろ柔らか牛スジ煮込み。ご飯との相性が◎。豆腐やこんにゃく、ごぼうとヘルシー素材も混ぜ込みました。
このレシピの生い立ち
圧力鍋を買ったので、煮込み料理を作りたくて。

牛スジ煮込み

圧力鍋を使った、とろとろ柔らか牛スジ煮込み。ご飯との相性が◎。豆腐やこんにゃく、ごぼうとヘルシー素材も混ぜ込みました。
このレシピの生い立ち
圧力鍋を買ったので、煮込み料理を作りたくて。

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材料

  1. 牛スジ肉 200~300g
  2. 焼き豆腐 1丁
  3. こんにゃく 2分の1
  4. 長ネギ 少々
  5. ごぼう 2分の1
  6. 生姜 少々
  7. 2カップ
  8. 味噌 大さじ2
  9. 50cc
  10. 砂糖 大さじ1
  11. 醤油 大さじ2
  12. 七味唐辛子 お好みで

作り方

  1. 1

    最初に、牛スジだけを茹で、余分な油とアクを取り除く。

  2. 2

    牛スジをざるに入れて洗い、再び新しい水(2カップ)生姜を入れ、20分程圧力鍋で煮込む。

  3. 3

    その間に、こんにゃくや豆腐、ごぼうを適当な大きさにカット。

  4. 4

    全ての材料を入れ、醤油、酒、味噌、砂糖で味付けをし、再び中火で20分程煮込む。

  5. 5

    器に入れて、トッピングにネギと七味唐辛子をかけて、出来上がり♪

コツ・ポイント

煮込みの時間を増やすと、もっとトロトロになります。味付けはお好みで、このレシピはわりと濃いめです。

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自分で作って食べるのが趣味。基本健康おタク。基本ヘルシー志向。野菜ソムリエジュニアマイスター&ロハス検定3級を取得。野菜を使ったレシピやヘルシースイーツを中心にレシピを掲載していきたいと思っています★【BLOG】 高沢奈苗のNANA☆ぶろぐ http://ameblo.jp/nanae-takasawa/
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