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捨てないで☆ウドの皮で味噌きんぴら☆
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捨てないで☆ウドの皮で味噌きんぴら☆-レシピのメイン写真

捨てないで☆ウドの皮で味噌きんぴら☆

SachikoS
SachikoS @cook_40037073

ウドの皮と緑の芽の部分、味噌味できんぴらに☆ウチではこっちのほうが人気です♬お弁当や箸やすめの常備菜に❤
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ウドを食べると皮がいっぱい!

ウドの皮と緑の芽の部分、味噌味できんぴらに☆ウチではこっちのほうが人気です♬お弁当や箸やすめの常備菜に❤
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SachikoS
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ウドの皮と緑の芽の部分、味噌味できんぴらに☆ウチではこっちのほうが人気です♬お弁当や箸やすめの常備菜に❤
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材料

  1. 山ウドの皮と緑の部分 小2本分
  2. 酒 大さじ1.5
  3. 砂糖 大さじ1
  4. 味噌 大さじ1~
  5. ゴマ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ウドは長さ5cmに切って、皮を厚めにかつらむきにして、酢水にさらす。(中身はスライスして酢味噌などで食べてね)

  2. 2

    皮は、幅5mmぐらいに斜め切り、芽などの部分は太さに応じて斜め切りにし、酢水にさらす。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、ウドを入れて炒める。全体に油が回ったら、砂糖、酒の順に加えて混ぜ合わせる。

  4. 4

    水分が残っているうちに、味噌を加えて溶かしながら全体を混ぜ、水分がなくなったら完成!

コツ・ポイント

斜め切りにするのは、繊維を程よく切るためなのでぜひ!
ウドは山ウド使用、小ぶりで葉っぱが緑なので、色あいもいいです。(白いウドなら大1本分)

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SachikoS
SachikoS @cook_40037073
2012/03/01 14:35に公開
フルタイムの仕事の毎日で、家事は「食」中心。短時間で、バランスのよい朝食、夫・自分の2人の弁当、野菜たっぷり夕食、これが日々のオシゴトです。“RE”はリデュース・リユース・リサイクル♪と、あとリピート、リポート,リコピン…えっ??これは違うか。いろいろあるかも♡
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18489256
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