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簡単ヘルシー!豆腐でコールスロー
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簡単ヘルシー!豆腐でコールスロー-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー!豆腐でコールスロー

chanki
chanki @cook_40171510

豆腐を入れることでマヨネーズの量を減らせてヘルシーな1品です^^
豆類の食物繊維も摂れて、ダイエットに最適!
このレシピの生い立ち
ミックスビーンズが大好きで、夏に向けてさっぱりしたサラダが食べたいと思ったから。

豆腐を入れることでマヨネーズの量を減らせてヘルシーな1品です^^
豆類の食物繊維も摂れて、ダイエットに最適!
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ミックスビーンズが大好きで、夏に向けてさっぱりしたサラダが食べたいと思ったから。

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簡単ヘルシー!豆腐でコールスロー

chanki
chanki @cook_40171510

豆腐を入れることでマヨネーズの量を減らせてヘルシーな1品です^^
豆類の食物繊維も摂れて、ダイエットに最適!
このレシピの生い立ち
ミックスビーンズが大好きで、夏に向けてさっぱりしたサラダが食べたいと思ったから。

豆腐を入れることでマヨネーズの量を減らせてヘルシーな1品です^^
豆類の食物繊維も摂れて、ダイエットに最適!
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ミックスビーンズが大好きで、夏に向けてさっぱりしたサラダが食べたいと思ったから。

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材料

二人分
  • 絹豆腐 150g
  • キャベツ 1/4玉
  • ミックスビーンズ 1/2袋
  • 枝豆 50g
  • 冷凍コーン 100g
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツをみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに、材料を全て入れて混ぜたら完成!

コツ・ポイント

お好みで材料の量を変えて作ってみてください!あらみじん切りしたブロッコリーを加えるのもいいかもしれないです^^

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chanki
chanki @cook_40171510
2018/06/19 10:42に公開

このレシピのキーワード

コールスロー 枝豆 キャベツ 絹ごし豆腐 ミックスビーンズ

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