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青豆のチリコンカン
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青豆のチリコンカン-レシピのメイン写真

青豆のチリコンカン

kuragenoie
kuragenoie @cook_40055651

キドニービーンズではなく、水で戻して15分塩茹でした青豆で作るチリコンカン。パスタ、パン、ご飯、何と併せても美味しい

このレシピの生い立ち
キドニービーンズ以外の豆でチリコンカン。ひよこ豆水煮缶でも、乾燥ひよこ豆を青豆同様に戻して塩茹でしてからでもおいしい

キドニービーンズではなく、水で戻して15分塩茹でした青豆で作るチリコンカン。パスタ、パン、ご飯、何と併せても美味しい

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キドニービーンズ以外の豆でチリコンカン。ひよこ豆水煮缶でも、乾燥ひよこ豆を青豆同様に戻して塩茹でしてからでもおいしい

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青豆のチリコンカン

kuragenoie
kuragenoie @cook_40055651

キドニービーンズではなく、水で戻して15分塩茹でした青豆で作るチリコンカン。パスタ、パン、ご飯、何と併せても美味しい

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キドニービーンズ以外の豆でチリコンカン。ひよこ豆水煮缶でも、乾燥ひよこ豆を青豆同様に戻して塩茹でしてからでもおいしい

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材料

  • オリーブオイル 大さじ2
  • 挽き肉 200g
  • 炒め玉葱 (市販品) ひと袋180g
  • おろしニンニク 1片分
  • ★ザク切りピーマン 2個
  • ★微塵切りセロリ 20cm分
  • ★酢漬けハラペーニョ 適宜
  • ☆タコシーズニング ID18614073 大さじ2~3
  • ☆ガラムマサラorクミン 小さじ1
  • ☆顆粒コンソメ 小さじ2
  • トマト缶 1缶400g
  • 青豆 100g
  • 塩 適宜
  • 胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    オリーブオイルを温めて挽き肉を炒める。混ぜることは避けて焦げ目が付いてから裏表を返し、ソボロ状にならないよう仕上げる

  2. 2

    市販の炒め玉葱を加えて全体を併せ、挽き肉と玉葱を寄せて、油溜まりでおろしニンニクを炒めて、★を加える

    • 青豆のチリコンカン作り方2写真
  3. 3

    更に☆を加えて全体を和えて、水煮トマトと水煮青豆を加えて炒めあわせ、水を200ccほど加えて水気が無くなるまで煮詰める

  4. 4

    味見をして塩胡椒で調整して完成

    • 青豆のチリコンカン作り方4写真

コツ・ポイント

乾燥青豆は半日ほど水に浸けて戻してから小さじ2で塩茹でしたものを使用ID18495926 他にひよこ豆の水煮缶でもおいしい。タコシーズニンはチリパウダーのみでも成立します

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kuragenoie
kuragenoie @cook_40055651
2018/06/20 13:36に公開
本業は映像creator、映画、テレビからWeb動画まで幅広いフィールドがお仕事エリア。調理も、出張シェフ、ケータリング、予約限定隠れ家食堂としても活動中。
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このレシピのキーワード

チリコンカン ひき肉 セロリ トマト缶 ピーマン クミン 玉ねぎ 青豆

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