糖質オフ！蒸し鶏オクラポン酢 yo1125 @cook_40162371 蒸し鶏をさいてオクラとポン酢をかけて出来上がりこのレシピの生い立ちさっぱりしたものが食べたくて もっと読む 蒸し鶏をさいてオクラとポン酢をかけて出来上がりこのレシピの生い立ちさっぱりしたものが食べたくて もっと読む 糖質オフ！蒸し鶏オクラポン酢 yo1125 @cook_40162371 蒸し鶏をさいてオクラとポン酢をかけて出来上がりこのレシピの生い立ちさっぱりしたものが食べたくて もっと読む 蒸し鶏をさいてオクラとポン酢をかけて出来上がりこのレシピの生い立ちさっぱりしたものが食べたくて もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 蒸し鶏（さいておく） １枚分 冷凍オクラ １袋 ポン酢しょうゆ 適量 お好みでかつお節 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 蒸し鶏を食べやすくさいておく 2 今回は冷凍のオクラを使いました。輪切りにしてあるので解凍すればそのまま使えて便利。 3 冷凍オクラにポン酢しょうゆを適量かけて混ぜ合わせる 4 蒸し鶏をお皿に盛り、ポン酢しょうゆとオクラを混ぜたソースをかけて出来上がり 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18496970 コピーしました！ yo1125 @cook_40162371 2018/06/25 10:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ４人家族。息子娘の母です。毎朝2人分のお弁当を作っています。 もっと読む このレシピのキーワード 鶏肉 かつお節 似たレシピ その他のレシピ ポケモンカレーでカレーうどん カレー風味のほくほく肉じゃが 【食材消費】具だくさんトマトクリームスープ 簡単！チーズトマトチキン煮込み♪ スィートチリソースが香るチキンカツ 簡単10分♫すぐできる照り焼きチキン 大葉の香りの豚つくね 電子レンジで無限なす 豚バラ・ニラ・玉ねぎ❗スタミナ丼 簡単時短★ミキサーなしでヴィシソワーズ Blueberry bread Tsukudani (sushi nori boiled in soy sauce) Japanese plum syrup Chocolate moist cupcakes Cherry upside down cake 節約！豚肉と絹揚げとキャベツのシンプル煮 ガッツリ！焼豚ポテトサラダ にんじんしりしり アボカドの漬物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18496970
アプリでひらく
