緑とむね肉 レンジで簡単サラダ！！ ひむとも @cook_40044026 火は使わず、レンジで出来ます！！このレシピの生い立ち緑の野菜が畑で沢山出来ているので・・・・・ もっと読む 火は使わず、レンジで出来ます！！このレシピの生い立ち緑の野菜が畑で沢山出来ているので・・・・・ もっと読む 緑とむね肉 レンジで簡単サラダ！！ ひむとも @cook_40044026 火は使わず、レンジで出来ます！！このレシピの生い立ち緑の野菜が畑で沢山出来ているので・・・・・ もっと読む 火は使わず、レンジで出来ます！！このレシピの生い立ち緑の野菜が畑で沢山出来ているので・・・・・ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ３～４人分 鶏むね肉 １枚分 緑の葉物(ビタミン菜・春菊・その他) １束 マヨネーズ 適量 黒ゴマ 適量 しょうゆ 適量 酢 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏むね肉は皮を取り、耐熱容器に入れレンジで完全に火を通しておく。 2 鶏むね肉が冷えたら手でさいておく。 3 緑の葉物は５ｃｍ幅ぐらいに切りビニール袋に入れレンジで火を通す。 4 ３はザルにあげ水で洗い、ギュッと水気をしぼっておく。 5 ボウルに２と４とマヨネーズ、ごま、しょうゆ、酢を入れ混ぜ合わせる。 コツ・ポイント 鶏肉は火が通りやすいように小さく切ってからレンジでチンの方がよいと思います。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18497900 コピーしました！ ひむとも @cook_40044026 2012/03/02 05:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 2026.3.12で53歳。昼間はフルで大分県中津市に勤務。自宅は福岡県築上郡。畑、70kmウォーキング、料理、１０００円以下で可能な河口釣り、たけのこ掘り、サウナ、クラシック楽器の音色、猫。などなど もっと読む このレシピのキーワード サラダ 春菊 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ うち☆揚げ浸し・焼き浸し・煮浸しに玉葱❤️ 絹揚げの卵とじ丼 レンジで完結💗火を使わないお手軽温奴 アボカドトマトのオニオンサラダ 🇵🇹のスペイン料理「割り卵」 手づかみ離乳食＊揚げないかぼちゃコロッケ 豆腐ステーキきのこあんかけ♪ 厚切り豚ロースの塩麹焼き 白だし簡単お吸い物 *━｡ケンタ風★さくふわビスケット｡━* Cherry/Strawberry Salad めっけもん♪簡単！！春野菜揚げ 塩麹と豆腐の万能たれ3種 肉・卵なし！簡単ヘルシーおからコロッケ☆ ランチに簡単！✿いかのバター醤油パスタ✿ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18497900
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