オクラは水でしめらせてビニール袋に入れて、600wのレンジで2分加熱し、みじん切りにする。

しば漬けもみじん切りにし、イカは細く切る。山芋はすりおろす。

オクラ、しば漬け、山芋をボウルに入れてしっかり混ぜる。

イカの刺身と☆の調味料をよく混ぜる。

器に白ご飯をよそって3のネバネバをドロリとかけて、その上にイカをのせたら完成です♪
ネバネバが病みつき☺

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