新たまねぎとツナのパスタ

liqueur☆
liqueur☆ @meux

生で食べても美味しい新タマネギを、ツナと和えてパスタソースにしました。
このレシピの生い立ち
新タマネギはサラダ等で食べる以外、なかなか生のまま食べる機会が無いので、新タマネギと相性の良いツナ缶詰と合わせてパスタソースに仕上げました。

新たまねぎとツナのパスタ

生で食べても美味しい新タマネギを、ツナと和えてパスタソースにしました。
このレシピの生い立ち
新タマネギはサラダ等で食べる以外、なかなか生のまま食べる機会が無いので、新タマネギと相性の良いツナ缶詰と合わせてパスタソースに仕上げました。

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材料

2人分
  1. パスタ(スパゲッティ等) 200g
  2. 新タマネギ 1個
  3. ツナ缶詰 2缶
  4. オリーブオイル 大さじ3
  5. 小さじ1/2
  6. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    新タマネギをみじん切りにします。

  2. 2

    手順1にオリーブオイル、塩、胡椒、ツナを入れて混ぜ合わせ、オイルとタマネギが馴染むまで暫く置きます。

  3. 3

    塩(記載外)をひとつまみ入れた熱湯で、パスタを規定時間茹でます。

  4. 4

    手順2を茹で上がったパスタに乗せて完成です。

コツ・ポイント

生タマネギの辛みが気になる場合、一般的には水にさらしたりしますが、水っぽくなり勝ちなので、今回は水の代わりにオリーブオイルと馴染ませました。この方法でも辛みが若干和らぐように思います。

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美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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