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パクチーのスープ炒飯
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パクチーのスープ炒飯-レシピのメイン写真

パクチーのスープ炒飯

gen96cat
gen96cat @cook_40131119

パクチーがモリモリ食べられます。
このレシピの生い立ち
テレビ「食彩の王国」で見た、五十嵐美幸さんのスープ炒飯のアレンジです(五十嵐シェフは豚肉か何か入れていたようです)。一緒によだれ鶏を作ったので、茹で汁をスープに使っています。

パクチーがモリモリ食べられます。
このレシピの生い立ち
テレビ「食彩の王国」で見た、五十嵐美幸さんのスープ炒飯のアレンジです(五十嵐シェフは豚肉か何か入れていたようです)。一緒によだれ鶏を作ったので、茹で汁をスープに使っています。

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パクチーのスープ炒飯

gen96cat
gen96cat @cook_40131119

パクチーがモリモリ食べられます。
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テレビ「食彩の王国」で見た、五十嵐美幸さんのスープ炒飯のアレンジです(五十嵐シェフは豚肉か何か入れていたようです)。一緒によだれ鶏を作ったので、茹で汁をスープに使っています。

パクチーがモリモリ食べられます。
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材料

1人分
  1. 白飯 茶碗1杯弱
  2. 卵 1個
  3. パクチー 1束
  4. 塩 少々
  5. 鶏がらスープ オタマ3〜4杯
  6. 水溶き片栗粉 適宜
  7. 胡麻油 大匙2
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作り方

  1. 1

    パクチーは茎と葉に分け、茎は1センチ程度の長さに切り、葉もざく切りにしておく。

  2. 2

    フライパンを熱して胡麻油を入れたら、卵を割り入れ半熟程度に火を通し、白飯を入れる。

  3. 3

    白飯がほぐれてきたらパクチーの茎を入れて塩で味を調え、パラパラの炒飯に仕上げ、パスタ皿など深さのある皿にこんもりと盛る。

  4. 4

    鶏がらスープは塩で味を調えて、水溶き片栗粉でとろみをつけ、パクチーの葉を投入。全体を混ぜて再び沸いたら火を止める。

  5. 5

    こんもりと盛り付けた炒飯のまわりに、パクチーの葉入りスープをかけまわしたら完成。

コツ・ポイント

ごくシンプルな炒飯なので、スープの旨味が決め手。といっても、よだれ鶏の茹で汁で十分美味しいです。パクチーは1束買っても余らせてしまいがちですが、これなら完食できますよ。五十嵐シェフは最初に根っこも炒めて作っていました。

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gen96cat
gen96cat @cook_40131119
2016/12/04 04:54に公開
健康情報番組大好きな母が次々はまる「スーパーフード」をおいしく食すべく頑張っています。糖質の摂取を控えているため、基本的に甘味にはラカントSを使います。
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