全粒粉ペンネのスープグラタン ☆亜璃栖☆ @cook_40162168 ちょっとでもヘルシーにグラタン食べたい！このレシピの生い立ち全粒粉のパスタ系が大好きなので作ってみました♪ もっと読む ちょっとでもヘルシーにグラタン食べたい！このレシピの生い立ち全粒粉のパスタ系が大好きなので作ってみました♪ もっと読む 全粒粉ペンネのスープグラタン ☆亜璃栖☆ @cook_40162168 ちょっとでもヘルシーにグラタン食べたい！このレシピの生い立ち全粒粉のパスタ系が大好きなので作ってみました♪ もっと読む ちょっとでもヘルシーにグラタン食べたい！このレシピの生い立ち全粒粉のパスタ系が大好きなので作ってみました♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 全粒粉ペンネ 100ｇ ツナ缶(ノンオイル) 1缶 ブロッコリー 適量 玉ねぎ(スライス) 1/6分くらい トマトジュース 1缶 ギー（またはバター） 大さじ1弱 にんにく(みじん切り) 1かけ分 クレイジーソルト 適量 ナチュラルチーズ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ペンネを茹でておきます。ブロッコリーも茹でておきます。 2 フライパンにギーを入れにんにくを入れ香りがしてきたら玉ねぎ、ブロッコリーを入れ炒めます。 3 2に火が通ったらトマトジュースとツナを入れ茹でたペンネも加え少し煮込みクレイジーソルトで味を調えます。 4 グラタン皿に3を入れナチュラルチーズを乗せトースターで焦げ目がついたら出来上がり♪ コツ・ポイント ブロッコリーは最後の飾り用に少し残しておいてもいい感じです(^-^) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18503049 コピーしました！ ☆亜璃栖☆ @cook_40162168 2016/12/06 11:21に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード スープ グラタン ペンネ ツナ ブロッコリー にんにく バター 全粒粉 トマトジュース 玉ねぎ ナチュラルチーズ 似たレシピ その他のレシピ カタクリの花とジャガイモの炒め物 キャベツとベーコンのパスタ ミートソース 海老のチリソース おつまみに最高！簡単旬のそら豆揚げ😋 レンジで2分＊チンゲン菜の中華風おひたし トマトと玉子の中華風スープ たっぷりキノコのあったかスープ♡ 糖質制限♡簡単韓国風しらたきチャプチェ 白菜たっぷりの麻婆春雨 Spaghetti squash cheesey Chicken bake Italian stuffed mushrooms Craisin Scones Homemade Cheesy Texas Toast White Peppermint Layer Cake with a White Peppermint Cream 小松菜としめじ和え 簡単☆鮭と白菜のシチュー 中華白菜サラダ 彩り野菜の麻婆茄子♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18503049
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