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簡単!白菜えのきカニカマのレンジ塩麹蒸し
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簡単!白菜えのきカニカマのレンジ塩麹蒸し-レシピのメイン写真

簡単!白菜えのきカニカマのレンジ塩麹蒸し

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

味付けは塩麹のみ!
切った食材を耐熱容器に入れ、塩麹をかけてレンチンするだけで奥深い味に…★

このレシピの生い立ち
最近よく朝食用に作るのですが、いつも目分量で作っていたのを今日は改めて食材や塩麹の分量を量って作ってみました。

味付けは塩麹のみ!
切った食材を耐熱容器に入れ、塩麹をかけてレンチンするだけで奥深い味に…★

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最近よく朝食用に作るのですが、いつも目分量で作っていたのを今日は改めて食材や塩麹の分量を量って作ってみました。

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簡単!白菜えのきカニカマのレンジ塩麹蒸し

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

味付けは塩麹のみ!
切った食材を耐熱容器に入れ、塩麹をかけてレンチンするだけで奥深い味に…★

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最近よく朝食用に作るのですが、いつも目分量で作っていたのを今日は改めて食材や塩麹の分量を量って作ってみました。

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切った食材を耐熱容器に入れ、塩麹をかけてレンチンするだけで奥深い味に…★

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材料

小鉢で2~3人分位
  • 白菜 150g位
  • えのき 70g位
  • カニカマ 50g位
  • 塩麹 大さじ1と1/2
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作り方

  1. 1

    白菜は、1cm幅位に切る。

    • 簡単!白菜えのきカニカマのレンジ塩麹蒸し作り方1写真
  2. 2

    えのきは石づきを切り落して洗い、水分を絞って半分の長さに切る。
    (えのきを水洗いするかしないかは、お好みで…。)

    • 簡単!白菜えのきカニカマのレンジ塩麹蒸し作り方2写真
  3. 3

    耐熱容器に1の白菜を入れ、その上に2のえのきをほぐして入れ、その上に手で裂いたカニカマをのせ、最後に塩麹を所々にのせる。

    • 簡単!白菜えのきカニカマのレンジ塩麹蒸し作り方3写真
  4. 4

    3に軽くラップをかぶせ、600wの電子レンジで3分加熱する。

    • 簡単!白菜えのきカニカマのレンジ塩麹蒸し作り方4写真
  5. 5

    4のラップをはずして一度全体を混ぜ、再びラップをして1分30秒位加熱する。

    • 簡単!白菜えのきカニカマのレンジ塩麹蒸し作り方5写真
  6. 6

    ※仕上がり具合を見て、加熱時間を調節してください。

  7. 7

    ◆同じようにレンジで作るレシピ
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    • 簡単!白菜えのきカニカマのレンジ塩麹蒸し作り方9写真

コツ・ポイント

レシピの分量は目安なので、お使いになる食材の分量に合わせて、塩麹の分量や加熱時間を調節してください。

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ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575
2018/06/23 07:27に公開
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。2010年、子供が下宿を始めたことをきっかけに『下宿生応援レシピ』などでクックパッドを始めました。その後、鶏むね肉を柔らかく&鶏もも肉をぷりぷりジューシーにする方法、フライパンの底から5mmや1cmの油で唐揚げやフライを作る方法、パン作り、フライパンケーキなどなど…色々なものに興味を持ちながら日々の料理をしておりました。今では、孫が食べやすいものはどんなものかなぁ…と考えるようになり、月日の流れを感じます。今後も、食べた人に笑顔になってもらえるよう、私自身も楽しく料理を続けていけたらなと思っております。とうぞ、よろしくお願いいたします。     ほっこり〜の      
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このレシピのキーワード

白菜 えのき こうじ カニカマ

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