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★コーンとツナ缶のチーズ焼き。
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★コーンとツナ缶のチーズ焼き。-レシピのメイン写真

★コーンとツナ缶のチーズ焼き。

★いも★
★いも★ @cook_40054762

缶詰を使いスピードに出来上がって栄養バランスもとれたコーンとツーナのチーズ焼きです。
このレシピの生い立ち
韓国のお刺身屋さんの懐かしい付きだしを思い出して作りました。

缶詰を使いスピードに出来上がって栄養バランスもとれたコーンとツーナのチーズ焼きです。
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★コーンとツナ缶のチーズ焼き。

★いも★
★いも★ @cook_40054762

缶詰を使いスピードに出来上がって栄養バランスもとれたコーンとツーナのチーズ焼きです。
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韓国のお刺身屋さんの懐かしい付きだしを思い出して作りました。

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材料

  1. コーン缶 1/2
  2. ツーナ缶 1缶
  3. 玉ねぎ(みじん切り) 1/4
  4. パプリカ(赤) 1/3
  5. マヨネーズ 大さじ3
  6. ピーザ用チーズ 100g
  7. オリーブ油 小さじ1
  8. 乾燥パセリ(あれば) 少々
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作り方

  1. 1

    コーンとツーナ缶は、水とオイルを切る。玉ねぎ、パプリカはみじん切りにする。

    • ★コーンとツナ缶のチーズ焼き。作り方1写真
  2. 2

    ①の材料にマヨネーズ、チーズを加え混ぜる。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油をしき温めてから②の材料を乗せホイルをかぶせ3分焼き、乾燥パセリを振ると出来上がり。

    • ★コーンとツナ缶のチーズ焼き。作り方3写真

コツ・ポイント

コーンは缶詰の方が甘味とプチプチ食感が残ります

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★いも★
★いも★ @cook_40054762
2015/07/15 21:32に公開
韓国生まれ。食材&食べ合わせアドバイザー、野菜ソムリエ、Oyster Meister、日本語1級の資格を持ち「いものブログ」で韓国料理や薬膳料理を身土不二・地産地消をモットーに日々研究したものを紹介したり、食材食べ合わせのアドバイスもします。韓国人が日本の食材で作る「ヘルシーでおいしい韓国料理」。美味しいもので皆さんが幸せになりますように。
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