血管ダイエット食370（自家製豆腐） デビオさっちゃん @cook_40054870 ひよこ豆で豆腐つくり朝食。このレシピの生い立ち庭に梅が熟して落ちてた。 もっと読む ひよこ豆で豆腐つくり朝食。このレシピの生い立ち庭に梅が熟して落ちてた。 もっと読む 血管ダイエット食370（自家製豆腐） デビオさっちゃん @cook_40054870 ひよこ豆で豆腐つくり朝食。このレシピの生い立ち庭に梅が熟して落ちてた。 もっと読む ひよこ豆で豆腐つくり朝食。このレシピの生い立ち庭に梅が熟して落ちてた。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 一人分 白飯 一膳 味噌汁 一椀 高野豆腐 一つ ダシ 180cc 梅干し 一つ ワカメ 一摘み 焼き鮭 一切れ 奈良漬け 一切れ 煮豆 大さじ半 栗小豆 大さじ半 完熟の梅 一つ 野菜ジュース 100cc 豆乳 50cc 甘酒 20cc ひよこ豆 カップ1 寒天 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 白飯は麦を入れ普通に炊く。梅干しをのせる。 2 ダシに高野豆腐、ワカメ甘酒をいれ、沸かして味噌を溶かし入れ、ネギを散らす。 3 おかずは焼き鮭、煮豆、栗、小豆、煮豆、奈良漬け。 4 食前は野菜ジュース、豆乳、甘酒のミックス。 5 家の庭に成って落ちた、完熟の梅。 6 ひよこ豆は戻し、ミキサーでまぜ、フキンで濾しておからと豆乳を作り豆乳を煮て冷やすと固まる。 コツ・ポイント ひよこ豆は、にがりが無くてもかたまるが、今回は寒天を入れたから羊羹みたいな感じになった。味噌ソースで食べる 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18506563 コピーしました！ デビオさっちゃん @cook_40054870 2015/06/27 13:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須 もっと読む このレシピのキーワード 鮭 うめ 豆乳 ワカメ 高野豆腐 生栗 あずき 梅ぼし ひよこ豆 かんてん 甘酒 似たレシピ その他のレシピ 高菜とみょうがの豚ひき肉つくね焼き 簡単 しそ漬け生姜（2026） 糸こんにゃくde麻辣湯 卵なし！強力粉でアメリカンドッグ ブンチャ風サラダ 簡単ハマる常備菜的調味料☆大葉味噌 水菜大量消費♡ベーコンのにんにく醤油炒め ガッツリだけどさっぱり！牛肉のマリネ 大量消費に♪サニーレタスの卵炒め さっぱり大葉ときゅうりのツナポン酢サラダ Roasted Zucchini and Red Potatoes Coconut Chicken Baked Salmon Crispy Potato Fries with Spicy Seasoning Roasted Chicken Simple Delicious エビしんじぅワンタン揚げ ゆめちからで食パン 豚肉とキクラゲのオイスターソース炒め 簡単！基本の山型食パン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18506563
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