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ぬか漬けと香味野菜のさっぱりサラダ
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ぬか漬けと香味野菜のさっぱりサラダ-レシピのメイン写真

ぬか漬けと香味野菜のさっぱりサラダ

rosefinch
rosefinch @cook_40138822

毎日漬けるくらい好きだけれど、全部は食べきれず溜まっていくぬか漬け…。サラダにすると、美味しく一気に消費できます!
このレシピの生い立ち
美味しい野菜が安く購入できる時期に作ります。ぬか漬けが苦手な夫も食べられる味。食欲が無いときにも、さっぱりといただけるかと思います。

毎日漬けるくらい好きだけれど、全部は食べきれず溜まっていくぬか漬け…。サラダにすると、美味しく一気に消費できます!
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美味しい野菜が安く購入できる時期に作ります。ぬか漬けが苦手な夫も食べられる味。食欲が無いときにも、さっぱりといただけるかと思います。

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ぬか漬けと香味野菜のさっぱりサラダ

rosefinch
rosefinch @cook_40138822

毎日漬けるくらい好きだけれど、全部は食べきれず溜まっていくぬか漬け…。サラダにすると、美味しく一気に消費できます!
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美味しい野菜が安く購入できる時期に作ります。ぬか漬けが苦手な夫も食べられる味。食欲が無いときにも、さっぱりといただけるかと思います。

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材料

2人分
  • ぬか漬け(キュウリ、ニンジン、ナス等) 70g
  • ショウガ 1かけ
  • ミョウガ 1個
  • 大葉 3枚
  • 水菜(しっかり水切り) 100g
  • プチトマト 3個
  • オクラ(茹でて水に取る) 3本
  • 木綿豆腐(水切りしたもの) 70g
  • ワカメ(もどしたもの) 20g
  • じゃこ 10g
  • ぽん酢等 大さじ1〜
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作り方

  1. 1

    ■ぬか漬けとショウガ:粗みじん
    ■ミョウガと大葉:せん切り
    ■水菜:3cm位
    ■プチトマト:半分
    ■オクラ:小口切り

  2. 2

    ■木綿豆腐:1cm角切り
    ■ワカメ:食べやすい大きさにする

  3. 3

    1と2とじゃこをポン酢で軽く和える。完成です!

コツ・ポイント

■ぬか漬けも野菜も、種類・量ともにお好みで。
■ミョウガのアクが気になるときは水にさらす。
■ぬか漬けの塩分の濃淡で、全体の味が変わるので、ぽん酢、和風ドレッシング、塩レモンなどで、味を調整。
■メカブや枝豆を入れても美味しいです。

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rosefinch
rosefinch @cook_40138822
2015/07/07 04:19に公開
つくりおきのバリエーションを増やしたい&子どもと楽しく食事ができる心の余裕が欲しい今日この頃。
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このレシピのキーワード

サラダ ぬか漬け なす 大葉 水菜 じゃこ オクラ ワカメ にんじん みょうが キュウリ ミニトマト もめん豆腐 しょうが

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