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味は麺つゆだけ 豆腐ステーキ
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味は麺つゆだけ 豆腐ステーキ-レシピのメイン写真

味は麺つゆだけ 豆腐ステーキ

ハヤかか
ハヤかか @cook_40172554

とにかく簡単に作れます。時間がないときにいかがですか〜
このレシピの生い立ち
ダイエットに豆腐料理を考えていて作ってみました。

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ハヤかか
ハヤかか @cook_40172554

とにかく簡単に作れます。時間がないときにいかがですか〜
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材料

2人分
  • 豆腐 1丁
  • ベーコン 30g(4枚)
  • えのき 1パック
  • きのこ類(舞茸など) 1パック
  • 青ネギ 1本
  • 2倍濃縮麺つゆ 大サジ4〜5
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作り方

  1. 1

    豆腐は水切りしておく。きのこ類は石づきを落とし、えのきは半分の長さに切る。ベーコンは7㎜位に切る。

  2. 2

    フライパンに油を少し入れ、豆腐を幅4等分に切り焼く。蓋をして豆腐の中まで火を通す。取り出し皿に盛っておく。

  3. 3

    フライパンに油を入れベーコンを炒める。きのこ類も入れしんなりするまで炒める。しんなりしてきたら麺つゆを入れ少し煮詰める。

  4. 4

    これを皿に盛った豆腐に汁ごとかける。最後にネギを散らす。

コツ・ポイント

きのこは何でも良いと思いますが、えのきを入れると トロミが出て美味しいと思います。

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ハヤかか
ハヤかか @cook_40172554
2016/12/05 11:40に公開

このレシピのキーワード

豆腐ステーキ えのき キノコ ベーコン まいたけ 豆腐 青ネギ

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