自家製豆乳ヨーグルトにこのプルーンピュレを入れて食べています。この最強コンビで便秘知らずです。

甘～いプルーンが苦手な方も、紅茶に漬けることで甘みが遠くなり、ふっくら美味しくなりますよ❤いくつでも食べられちゃいます！

プルーンの甘さが溶け込んだヨーグルトとヨーグルトの爽やかな酸味がしみた程よい甘さのプルーンに変身♡とろっと仕上がり♡

レンジで3分、すぐ出来ます(^-^)子供はヨーグルトに入れて食べさせています。

パンにもヨーグルトにも♫蜂蜜で優しい甘さのプルーンジャム

ヨーグルトソース等に使えます

砂糖を使わずひたすらプルーンを煮詰めるシンプルジャム。プルーンが手に入らない場合は、ももやプラムで。時間はかかりますが、砂糖が入っていないとは思えない甘さ。栄養も満点です。ヨーグルトに沿えたり、トーストに付けてたっぷりどうぞ。

夏は冷凍保存してそのまま、解凍した時は、ヨーグルトでと万能に鉄分 ＋ 栄養摂れて めっちゃ美味しい(^o^)

お母さんが貧血気味のKamakkyにプルーンを買ってくれた。そのままじゃいっぱい食べられないので…。飲ん兵風食し方。

食物繊維・ポリフェノールたっぷり♪一日３粒で便秘解消！そのまま食べても、ヨーグルトに入れても美味しいですよ！

ヨーグルトの魔法で食べにくかったドライフルーツが至福の朝食に♥毎日の食物繊維・ビタミン摂取に！

酸味と甘味がほどよくマッチ。ヨーグルトやシリアルに加えてもＧＯＯＤです。サッパリしたものしか食べられないけれど、栄養面や便秘も気になっていた妊婦時代の強い味方でした。