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やわらか高野豆腐とナスのマーボー風サラダ
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やわらか高野豆腐とナスのマーボー風サラダ-レシピのメイン写真

やわらか高野豆腐とナスのマーボー風サラダ

ラムレー♡
ラムレー♡ @cook_40153798

豆腐を冷凍すると、柔らかい口あたりの『手作り高野豆腐』が簡単に作れます♪

サラダに合うマーボー風に仕上げました。

このレシピの生い立ち
豆腐をたくさん買った時など冷凍保存しています。
市販の高野豆腐より柔らかくて美味しいので、いろんなメニューに使ってます。

豆腐を冷凍すると、柔らかい口あたりの『手作り高野豆腐』が簡単に作れます♪

サラダに合うマーボー風に仕上げました。

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豆腐をたくさん買った時など冷凍保存しています。
市販の高野豆腐より柔らかくて美味しいので、いろんなメニューに使ってます。

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やわらか高野豆腐とナスのマーボー風サラダ

ラムレー♡
ラムレー♡ @cook_40153798

豆腐を冷凍すると、柔らかい口あたりの『手作り高野豆腐』が簡単に作れます♪

サラダに合うマーボー風に仕上げました。

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市販の高野豆腐より柔らかくて美味しいので、いろんなメニューに使ってます。

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材料

2〜3人分
  • 豆腐 1パック(150g)
  • ナス 2本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • エリンギ 1本
  • しょうが・にんにく 適量
  • ごま油 大さじ1
  • 焼き肉のタレ 大さじ2
  • みそ 小さじ1
  • 鶏ガラスープの素(粉末) 小さじ1
  • かつおだし(顆粒) 少々
  • ★水溶き片栗粉(片栗粉・水) 各 中さじ1
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作り方

  1. 1

    【手作り高野豆腐の作り方】
    パックごと冷凍庫で凍らせるだけです。

  2. 2

    豆腐を解凍します。
    表面が柔らかくなるまで、放置しておきます。

    • やわらか高野豆腐とナスのマーボー風サラダ作り方2写真
  3. 3

    ナスを輪切りに、玉ねぎ・エリンギをみじん切りにします。

    • やわらか高野豆腐とナスのマーボー風サラダ作り方3写真
  4. 4

    フライパンに、ごま油・しょうが・にんにくを入れ、弱火にかけます。油に香りを移すようにします。

    • やわらか高野豆腐とナスのマーボー風サラダ作り方4写真
  5. 5

    ナス・玉ねぎ・エリンギを炒めます。

    • やわらか高野豆腐とナスのマーボー風サラダ作り方5写真
  6. 6

    火が通ってきたら、切った豆腐を入れます。
    (豆腐の真ん中が凍っていても大丈夫です。)

    • やわらか高野豆腐とナスのマーボー風サラダ作り方6写真
  7. 7

    焼き肉のタレ・みそ・鶏ガラスープの素・かつおだしを加えて軽く混ぜます。
    一旦火を止めて、水溶き片栗粉を入れます。

    • やわらか高野豆腐とナスのマーボー風サラダ作り方7写真
  8. 8

    とろみがつくまで火にかけます。

    粗熱をとり、レタスやトマトなど、お好みの野菜と盛り付けたら出来上がり〜♫

    • やわらか高野豆腐とナスのマーボー風サラダ作り方8写真

コツ・ポイント

使う豆腐は、絹ごし・木綿どちらでもOKです。
今回は絹ごし豆腐を使いました。ふんわりとした柔らかい口あたりの高野豆腐になります。

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ラムレー♡
ラムレー♡ @cook_40153798
2015/07/05 13:54に公開

このレシピのキーワード

サラダ なす 片栗粉 エリンギ にんにく 味噌 玉ねぎ 豆腐 しょうが

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