大葉入りチキンてりやきバーグ

クックPON☆ @cook_40111070
大葉入りで風味アップ♪てりやきで子ども向け良し!鶏ミンチでヘルシー!!
このレシピの生い立ち
鶏が苦手なので、臭みの少ない胸肉のミンチを使い、鶏料理のレパートリーを増やそうと思いました♪
大葉入りチキンてりやきバーグ
大葉入りで風味アップ♪てりやきで子ども向け良し!鶏ミンチでヘルシー!!
このレシピの生い立ち
鶏が苦手なので、臭みの少ない胸肉のミンチを使い、鶏料理のレパートリーを増やそうと思いました♪
作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにし、耐熱容器にオリーブオイルと軽く塩コショウをかけて、レンジで2分♪
- 2
レンジから出した玉ねぎの粗熱を取り、鶏ミンチ、刻んだ大葉、☆の調味料を合わせる。少し粘りが出るまでしっかり混ぜる。
- 3
熱したフライパンに、小さめに丸めて並べる。蒸し焼きにして、裏も焼く。
- 4
空のフライパンに★の調味料を煮立てたら、焼いた鶏バーグを戻し、煮詰めながら絡める。
コツ・ポイント
胸肉ミンチなので、オリーブオイルをプラス♪サイズを小さくすると、火の通りが早く、お箸で裏返せます!お弁当のおかずにも!!鶏好きさんはモモ肉で♡
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