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棒棒鶏のっけ「ゴマダレ冷やし中華」
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棒棒鶏のっけ「ゴマダレ冷やし中華」-レシピのメイン写真

棒棒鶏のっけ「ゴマダレ冷やし中華」

ぽんこ♡
ぽんこ♡ @cook_40043295

いつもの冷やし中華に飽きたり
ボリュームが欲しいと言う時に!

棒棒鶏のタレを鶏スープでのばして
美味しい冷やし中華に♪

このレシピの生い立ち
自身の『あっさりヘルシー!ささみで「棒棒鶏」レシピID : 17774275』と『炒りゴマで「自家製冷やし中華のゴマダレ」レシピID : 18876828』を参考に、モモ肉でガッツリした冷やし中華にしました♪

いつもの冷やし中華に飽きたり
ボリュームが欲しいと言う時に!

棒棒鶏のタレを鶏スープでのばして
美味しい冷やし中華に♪

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自身の『あっさりヘルシー!ささみで「棒棒鶏」レシピID : 17774275』と『炒りゴマで「自家製冷やし中華のゴマダレ」レシピID : 18876828』を参考に、モモ肉でガッツリした冷やし中華にしました♪

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棒棒鶏のっけ「ゴマダレ冷やし中華」

ぽんこ♡
ぽんこ♡ @cook_40043295

いつもの冷やし中華に飽きたり
ボリュームが欲しいと言う時に!

棒棒鶏のタレを鶏スープでのばして
美味しい冷やし中華に♪

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自身の『あっさりヘルシー!ささみで「棒棒鶏」レシピID : 17774275』と『炒りゴマで「自家製冷やし中華のゴマダレ」レシピID : 18876828』を参考に、モモ肉でガッツリした冷やし中華にしました♪

いつもの冷やし中華に飽きたり
ボリュームが欲しいと言う時に!

棒棒鶏のタレを鶏スープでのばして
美味しい冷やし中華に♪

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自身の『あっさりヘルシー!ささみで「棒棒鶏」レシピID : 17774275』と『炒りゴマで「自家製冷やし中華のゴマダレ」レシピID : 18876828』を参考に、モモ肉でガッツリした冷やし中華にしました♪

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材料

1人分
  • 鶏モモ肉 1/2枚 (約150g)
  • 塩 少々
  • ●水 60ml
  • ●酒 大さじ1
  • 中華麺 1人分
  • レタス 1~2枚
  • 玉ねぎ 1/8個
  • キュウリ 1/2本
  • トマト (あれば) 1~2個
  • ゴマダレ■
  • 白炒りゴマ 大さじ4.5
  • ★鶏の茹で汁 約60ml
  • ★酢 大さじ1
  • ★しょう油 大さじ1
  • ★きび砂糖 (砂糖) 大さじ1/2
  • アマニ油 (ごま油) 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    鶏肉の余分な脂や筋などを取り除く。
    肉の厚い部分は開いて厚みを全体的に均等にする。
    軽く塩をする。

  2. 2

    鍋に●を入れて火にかけ、沸騰したら、鶏の皮目を下に入れ、2分茹で、ひっくり返して2分茹で火を止める。

  3. 3

    ←この時灰汁が出たら取り除く。

  4. 4

    鶏肉を取り出し、冷ましておく。
    冷めたらそぎ切りにする。
    (写真は2人分です)

    • 棒棒鶏のっけ「ゴマダレ冷やし中華」作り方4写真
  5. 5

    白炒りゴマをすり鉢で練りが出るまでしっかりと擂る。

    • 棒棒鶏のっけ「ゴマダレ冷やし中華」作り方5写真
  6. 6

    ★を5に全て入れて、良く混ぜ、粗熱が取れたら、アマニ油を入れ、サッと混ぜる。(鶏の茹で汁は1のもの)

    • 棒棒鶏のっけ「ゴマダレ冷やし中華」作り方6写真
  7. 7

    ←味を見て薄い様なら、鶏ガラスープを少し足して味を見る!
    器と6を冷蔵庫で冷やす。

    麺を茹でる湯を沸かす。

  8. 8

    レタスを細切りにする。
    玉ねぎは薄くスライスし、水にさらし、しっかりと水気を切る。
    (新玉ねぎの場合はさらさなくてOK)

    • 棒棒鶏のっけ「ゴマダレ冷やし中華」作り方8写真
  9. 9

    キュウリを端を切り、切り口をこすり合わせ渋抜きをし、塩(材料外)を全体に振り、まな板で転がし板ずりをする。

    • 棒棒鶏のっけ「ゴマダレ冷やし中華」作り方9写真
  10. 10

    9を洗い、2~3mm程度に斜めに切り、更にそれを細切りにする。

    • 棒棒鶏のっけ「ゴマダレ冷やし中華」作り方10写真
  11. 11

    8・10は冷蔵庫に入れておく。
    ボウルに氷水(材料外)を用意する。

    • 棒棒鶏のっけ「ゴマダレ冷やし中華」作り方11写真
  12. 12

    7が沸騰したら、麺を所定の時間茹でる。
    茹で上がる30秒前に器・タレ・野菜を冷蔵庫から出し、器にタレを入れておく。

  13. 13

    茹で上がった麺をザルにあけ、流水で洗い、更に11で用意した氷水に入れて洗い、麺をしめ、ザルにあけ、しっかり水気を切る。

    • 棒棒鶏のっけ「ゴマダレ冷やし中華」作り方13写真
  14. 14

    12のタレの入った器に13を入れ、レタス・玉ねぎ・キュウリを順にのせ、食べやすくカットした鶏肉を盛り付ける。

    • 棒棒鶏のっけ「ゴマダレ冷やし中華」作り方14写真
  15. 15

    カットしたトマトを飾ったら完成!

    良くタレを絡ませて頂きます♪

コツ・ポイント

冷やし中華のゴマダレは市販のものでも勿論OKです!

鶏を下処理しておくと、灰汁が少ないです。

お肉を茹でる時は、沸騰してから茹でると、汁が濁らず、鶏の臭み出ないです!

タレ・器・トッピングは冷やして置くと、より一層美味しく頂けますよ♪

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ぽんこ♡
ぽんこ♡ @cook_40043295
2015/07/11 12:08に公開
〈2010.2.11キッチン開設〉「基本的な和食」「簡単に作れるもの」「揚げないシリーズ」をアップしています!ご質問がありましたらレシピのコメ欄に頂けましたら気づき次第、そちらにお返事させていただきます。グレープシードオイル・きび砂糖を使っていますが、サラダ油・砂糖等で代用可!とってもドジなので、誤字が多いです(;‾ー‾川【習い事・趣味】生け花・観劇・着物・マラソン
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このレシピのキーワード

冷やし中華 バンバンジー 鶏肉 トマト レタス キュウリ 鶏もも肉 中華麺 酒 玉ねぎ

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