【簡単おかず】焼きかぼちゃ♪お弁当にも！
理恵ﾋﾟｮﾝ @cook_40109931
チンしてフライパンで焼いて味付けは焼肉のタレのスピード料理♪
面倒なカボチャもこれなら簡単に。
かぼちゃ消費にも♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃがあるけど煮物は面倒くさいし天ぷらも面倒で(笑)
びっくりするぐらい簡単に作っちゃいました☆-ヽ(*´∀｀)八(´∀｀*)ノｲｴｰｲ
アプリでひらく作り方
- 1
カボチャのわたを取って5mm程度に切る。
皮が嫌いな人はピーラーで少し削って下さい♪ - 2
水洗いして軽く水気を切って耐熱容器に入れラップをしカボチャ4枚で2分レンジ(500ｗ)でチン♪
くしが通る柔らかさ。 -
- 3
フライパンに油を入れてカボチャを両面焼く。
箸でひっくり返すと崩れそうな時はフォークやフライ返しを使うといいです♪* - 4
仕上げに焼肉のタレを入れて両面に絡めるように30秒～1分焼いて出来上がり(ﾉ´∀｀*)
- 5
簡単なのでお弁当にもどうぞ♪
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コツ・ポイント
カボチャの量によってチンする時間を調節して下さい。
リアクション
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