ブロッコリーは茹でておく

フライパンにオリーブオイルと潰したガーリックを入れ熱します。

いいにおいがしてきたら牛肉、茹でておいたブロッコリー、粒マスタードを入れ、お肉に火が通ったら完成です。

味見をして、味が決まらなかったら、適宜塩コショウをしてください。