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朝食&お弁当に♪さばの塩麹照り焼き
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朝食&お弁当に♪さばの塩麹照り焼き-レシピのメイン写真

朝食&お弁当に♪さばの塩麹照り焼き

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

フライパンで焼いたさばに、塩麹・砂糖・めんつゆを合わせたたれを絡めるだけ!
こくのある甘辛い味に、ご飯がすすみます♪
このレシピの生い立ち
塩麹照り焼きたれで豆腐や豚肉を焼いたら美味しかったので、さばでも試してみました。

フライパンで焼いたさばに、塩麹・砂糖・めんつゆを合わせたたれを絡めるだけ!
こくのある甘辛い味に、ご飯がすすみます♪
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塩麹照り焼きたれで豆腐や豚肉を焼いたら美味しかったので、さばでも試してみました。

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朝食&お弁当に♪さばの塩麹照り焼き

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

フライパンで焼いたさばに、塩麹・砂糖・めんつゆを合わせたたれを絡めるだけ!
こくのある甘辛い味に、ご飯がすすみます♪
このレシピの生い立ち
塩麹照り焼きたれで豆腐や豚肉を焼いたら美味しかったので、さばでも試してみました。

フライパンで焼いたさばに、塩麹・砂糖・めんつゆを合わせたたれを絡めるだけ!
こくのある甘辛い味に、ご飯がすすみます♪
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塩麹照り焼きたれで豆腐や豚肉を焼いたら美味しかったので、さばでも試してみました。

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材料

小さめの2切れ分
  • さばの切り身(半身を1/4に切ったもの) 2切れ
  • サラダ油 少々
  • 塩麹照り焼きたれ
  • 塩麹 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    塩麹照り焼きたれの調味料を、合わせておく。

  2. 2

    フライパンを熱してサラダ油を入れ、さばを入れてふたをして焼く。
    (途中で上下をひっくり返す。)

  3. 3

    火が通ったらふたを開け、塩麹照り焼きたれを入れてからめ、火を止める。

  4. 4

    さばをお皿に盛り、フライパンに残っているたれをかける。

  5. 5

    ☆2013.02.12
    話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪

コツ・ポイント

お手持ちの塩麹の味に合わせて、入れる量を調節してください。
小さいさばの切り身2切れで作る分量なので、さばの大きさに合わせて、塩麹照り焼きたれの分量も調節してくださいね。

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ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575
2012/03/06 06:01に公開
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。2010年、子供が下宿を始めたことをきっかけに『下宿生応援レシピ』などでクックパッドを始めました。その後、鶏むね肉を柔らかく&鶏もも肉をぷりぷりジューシーにする方法、フライパンの底から5mmや1cmの油で唐揚げやフライを作る方法、パン作り、フライパンケーキなどなど…色々なものに興味を持ちながら日々の料理をしておりました。今では、孫が食べやすいものはどんなものかなぁ…と考えるようになり、月日の流れを感じます。今後も、食べた人に笑顔になってもらえるよう、私自身も楽しく料理を続けていけたらなと思っております。とうぞ、よろしくお願いいたします。     ほっこり〜の      
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18515009
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