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美タミンうれC~カラフルサラダ
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美タミンうれC~カラフルサラダ-レシピのメイン写真

美タミンうれC~カラフルサラダ

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

イエローパプリカとグレープフルーツがあったので、朝から紫外線対策サラダです!
このレシピの生い立ち
心に余裕があるときは、素材を楽しく演出するとテーブルが明るくなりますよ。
ビタミンパワーで、朝から美肌対策はいかがですか^^

イエローパプリカとグレープフルーツがあったので、朝から紫外線対策サラダです!
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心に余裕があるときは、素材を楽しく演出するとテーブルが明るくなりますよ。
ビタミンパワーで、朝から美肌対策はいかがですか^^

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美タミンうれC~カラフルサラダ

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

イエローパプリカとグレープフルーツがあったので、朝から紫外線対策サラダです!
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心に余裕があるときは、素材を楽しく演出するとテーブルが明るくなりますよ。
ビタミンパワーで、朝から美肌対策はいかがですか^^

イエローパプリカとグレープフルーツがあったので、朝から紫外線対策サラダです!
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ビタミンパワーで、朝から美肌対策はいかがですか^^

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材料

4人分
  • グレープフルーツ ルビー1個
  • 黄色パプリカ 1個
  • オクラ 1本
  • ハーフマヨネーズ 大匙1
  • 蜂蜜 小さじ1
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作り方

  1. 1

    パプリカを最大に甘く感じるには、網焼きすることです。真っ黒に焼いて冷水で皮をむきカットします!

  2. 2

    グレープは皮をむきます。ソースを混ぜておきます

  3. 3

    フォトのように盛り付けます

コツ・ポイント

抗酸化作用の優れる食材のコラボです!ソースはお好みのもので結構です。真っ黒にパプリカを焼いてあげると
メチャ甘くて美味しいです。焼き時間は7分ぐらいかかりますが・・・。

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オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321
2013/05/24 01:28に公開
気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。
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このレシピのキーワード

サラダ オクラ パプリカ はちみつ グレープフルーツ

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