アスパラはあらかじめ固めに下茹でして１本を４等分にカットしておきます

ウインナーは格子に切れ目を入れておきます（調味料が沁み込みやすいです）

フライパンにオイルを敷き１分間ほど　強火にしてウインナーを炒めます

「３」に「１」のアスパラと☆を加え調味料が３分の１量になるまで　炒めながら強火で加熱して完成です。