お肉しっとり野菜シャキシャキの冷しゃぶ‼

はれのちくもりママ
はれのちくもりママ @cook_40050834

お肉しっとり、お野菜はシャキシャキの冷しゃぶ!最高です(^^)
このレシピの生い立ち
この時期になると食べたくなる冷しゃぶ!小さい頃からの定番です!

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材料

3〜4人分
  1. 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 300gくらい
  2. もやし 1袋くらい
  3. アスパラ 1束
  4. しめじ 1パック
  5. ゴマだれなど 適宜
  6. ミニトマト 適宜

作り方

  1. 1

    お湯を沸かし食べやすい長さに切ったアスパラは40秒ほど、もやしは30秒ほど茹でたら冷水にとり、水気をよくきる。

  2. 2

    次にシャブシャブ用のお湯を用意!沸騰したお湯にコップ1杯の水を入れ、温度を下げる。

  3. 3

    お肉をしゃぶしゃぶしたら、冷水にとり、水気を切る。

  4. 4

    お皿にアスパラ、もやしを敷き詰め
    上に豚肉をのせ、ミニトマトを飾ったら完成!お好みのドレッシングでいただきます!

コツ・ポイント

沸騰したお湯だとお肉が硬くなるので、80度くらいに下げてシャブシャブすると、しっとりしたお肉になりますよ(*^^*)

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レシピ作者

はれのちくもりママ
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お酒(ワイン・ビール・日本酒)が大好きなので、寝ても覚めても、頭の中はお酒に合う美味しい料理のアイデアでいっぱいの、食いしん坊ママです。子どもが育ち盛りなので、栄養バランスにもとても気をつかっています♪一品でなるべくたくさんの栄養を取れるような料理を目指し、日々考え中です♪ 
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