イソフラボンたっぷりお焼き!!

花道女
花道女 @cook_40163929

豆好きな方!!
作っちゃってください(^◇^)
このレシピの生い立ち
納豆も豆も大好き♪

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材料

  1. 納豆 1パック
  2. 大豆 100g
  3. おから 100g
  4. 乾燥エビ 大さじ2
  5. 白ごま 大さじ2
  6. 1個
  7. 片栗粉 大さじ2
  8. 上新粉 大さじ2
  9. 少々
  10. 大さじ3

作り方

  1. 1

    大豆は粗めにつぶしておき、納豆は付いているからしとタレも入れて混ぜておきます

  2. 2

    ボールに1と残りのすべての材料を入れてよく混ぜます

  3. 3

    フライパンを中火にかけうすく油をひき、2を丸く平らに形を整えてのせて、両面焦げ目がつくように焼きます

  4. 4

    ※一味とマヨネーズを混ぜたタレに付けて食べたら美味しかったですよ。

コツ・ポイント

納豆の臭いが多少あるので納豆が嫌いな人はダメかな~~。

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花道女
花道女 @cook_40163929
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最近急に料理に目覚めて只今色々な分野に手を出している最中です。失敗する事がまだまだありますが、成功して美味しいものが出来るとものすごく嬉しいですね~!特に簡単・ヘルシーな野菜料理中心のメニューが気にいって作っています。クックパッドさんにはこういったメニューがたくさん載っているので愛読させてもらってます。
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