ツナごまふりかけ お弁当のおかず
ごまチョコ @cook_40053356
ツナとすりごまでふりかけを。ご飯に振りかけたり、おにぎりに混ぜたり、卵焼きの具にも。
このレシピの生い立ち
お弁当用のふりかけを考えて。
ツナごまふりかけ お弁当のおかず
ツナとすりごまでふりかけを。ご飯に振りかけたり、おにぎりに混ぜたり、卵焼きの具にも。
このレシピの生い立ち
お弁当用のふりかけを考えて。
作り方
- 1
ツナは水気を切って軽く絞っておきます。
- 2
フッ素樹脂加工のフライパンを熱してごま油を入れ、ツナを入れてほぐしながら炒めます。
- 3
ツナがポロポロになってきたらしょうゆをまわし入れ、全体にしょうゆが混ざるよう混ぜながら炒め、最後にすりごまを混ぜます。
コツ・ポイント
しょうゆの代わりに麺つゆを使っても。
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