ピーマンに肉だねを乗せます。

フライパンにオリーブ油を入れ熱します。
③のピーマンの肉詰めを入れ（肉側を下）10～15分ほど弱火で火が通るまで焼きます

焼き色がつきましたらひっくり返します。（菜箸等で焼けていることを確認お願いします。）

ケチャップなど味付けしてください。