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手羽元と大根の中華な煮物
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手羽元と大根の中華な煮物-レシピのメイン写真

手羽元と大根の中華な煮物

沖ノトリ島
沖ノトリ島 @cook_40088261

子供からシニアまで大好きな甘辛い味付けで
手羽元と大根の煮物を作りました。
大根に肉の旨味がよく沁みて美味しいです。
このレシピの生い立ち
揚げた手羽元も美味しいけど、もうちょっとヘルシーに
圧力鍋またはお鍋でコトコト煮て、コラーゲンをいっぱい摂取が目的です。

子供からシニアまで大好きな甘辛い味付けで
手羽元と大根の煮物を作りました。
大根に肉の旨味がよく沁みて美味しいです。
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揚げた手羽元も美味しいけど、もうちょっとヘルシーに
圧力鍋またはお鍋でコトコト煮て、コラーゲンをいっぱい摂取が目的です。

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手羽元と大根の中華な煮物

沖ノトリ島
沖ノトリ島 @cook_40088261

子供からシニアまで大好きな甘辛い味付けで
手羽元と大根の煮物を作りました。
大根に肉の旨味がよく沁みて美味しいです。
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揚げた手羽元も美味しいけど、もうちょっとヘルシーに
圧力鍋またはお鍋でコトコト煮て、コラーゲンをいっぱい摂取が目的です。

子供からシニアまで大好きな甘辛い味付けで
手羽元と大根の煮物を作りました。
大根に肉の旨味がよく沁みて美味しいです。
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圧力鍋またはお鍋でコトコト煮て、コラーゲンをいっぱい摂取が目的です。

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材料

3~4人分
  • 手羽元 9~12本
  • 大根(2センチ位で輪切り) 1本の半分位(お好みで加減)
  • ☆醤油 大さじ3~4
  • ☆砂糖 大さじ2
  • ☆紹興酒 大さじ4
  • ☆みりん 大さじ2
  • ☆オイスターソース 大さじ1
  • ☆生姜(スライス) ひとかけ
  • 水 1カップ
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作り方

  1. 1

    大根を切って箸が通る位に下茹でしておく。
    大きな大根だったら半月切りがいいかも。

  2. 2

    圧力鍋に大根を並べて、その上にに手羽元を入れ☆と水を入れて煮立てる。

  3. 3

    手羽元からアクが出てくるので、アクを丁寧にすくって取る作業を3分程してからフタをし5~6分加圧する。

  4. 4

    自然冷却で減圧して圧力が抜けたらフタを開けて、少し煮詰めてから火を止めて味を馴染ませます。

  5. 5

    一度冷めてから再加熱した方がよく味がしみてて美味しいです。
    尚、圧力鍋は我が家のはティファールの低圧タイプです。

コツ・ポイント

圧力鍋ですると加熱時間も短くて手羽元も煮崩れしにくく、軟骨からコラーゲンが
たっぷりと溶け出していいお味の汁になります。
紹興酒とオイスターソースで、中華風の味わいに。

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沖ノトリ島
沖ノトリ島 @cook_40088261
2010/10/15 13:03に公開
手間をあまりかけずに簡単に美味しいものを。
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このレシピのキーワード

煮物 大根 しょうが 手羽元

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