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片手で食べられる♡ラップサンド
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片手で食べられる♡ラップサンド-レシピのメイン写真

片手で食べられる♡ラップサンド

yumi4551
yumi4551 @cook_40048252

お手軽に、お弁当、もちよりパーティーにむきます
このレシピの生い立ち
えのきやツナをつかって、よりヘルシーなサンドイッチを考えました

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材料

  • トルテーヤ 2枚
  • きゅうり 少々
  • 卵 1個
  • ツナ缶(小) 50グラム
  • えのき 少々
  • マヨネーズ 少々
  • ケチャップ 少々
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作り方

  1. 1

    卵をといて、ツナと2cmに切ったえのきを加え、オムレツを作る

  2. 2

    トルテーヤの上にきゅうりの細切りと1をのせて、マヨネーズケチャップものせていっしょに巻く。

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yumi4551
yumi4551 @cook_40048252
2013/05/30 05:43に公開
IHヒーターを利用し、レンジを使った下ごしらえなど、工夫しています。「藤原さんち」のブログの大ファン。我が家の食卓に応用試み中ですパン教室、お菓子教室に通いましたが、お菓子教室で学習したことは生かし切れていません。主婦歴21年。食べやすいレシピを考えています。つくしの卵とじなど最近のトライした料理をブログにのせています。http://easyone.livedoor.blog
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このレシピのキーワード

サンド ツナ えのき キュウリ 卵 ケチャップ

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