片手で食べられる♡ラップサンド

Name: 片手で食べられる♡ラップサンド
Cuisine: 日本語
Ingredients: トルテーヤ ２枚; きゅうり 少々; 卵 １個; ツナ缶(小) ５０グラム; えのき 少々; マヨネーズ 少々; ケチャップ 少々

yumi4551 @cook_40048252

お手軽に、お弁当、もちよりパーティーにむきます
このレシピの生い立ち
えのきやツナをつかって、よりヘルシーなサンドイッチを考えました

片手で食べられる♡ラップサンド

yumi4551 @cook_40048252

お手軽に、お弁当、もちよりパーティーにむきます
このレシピの生い立ち
えのきやツナをつかって、よりヘルシーなサンドイッチを考えました

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材料

トルテーヤ２枚
きゅうり少々
卵１個
ツナ缶(小) ５０グラム
えのき少々
マヨネーズ少々
ケチャップ少々

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作り方

1

卵をといて、ツナと２ｃｍに切ったえのきを加え、オムレツを作る
2

トルテーヤの上にきゅうりの細切りと１をのせて、マヨネーズケチャップものせていっしょに巻く。

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つくれぽ

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yumi4551 @cook_40048252

2013/05/30 05:43に公開

IHヒーターを利用し、レンジを使った下ごしらえなど、工夫しています。「藤原さんち」のブログの大ファン。我が家の食卓に応用試み中ですパン教室、お菓子教室に通いましたが、お菓子教室で学習したことは生かし切れていません。主婦歴２１年。食べやすいレシピを考えています。つくしの卵とじなど最近のトライした料理をブログにのせています。http://easyone.livedoor.blog

このレシピのキーワード

サンドツナえのきキュウリ卵ケチャップ

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