ツナとオクラの納豆合え kairi☆tuna @cook_40174089 一品足りない時の副菜にちょうどいいです！このレシピの生い立ち緑色のおかずが欲しくて簡単にできるものを考えました もっと読む 一品足りない時の副菜にちょうどいいです！このレシピの生い立ち緑色のおかずが欲しくて簡単にできるものを考えました もっと読む ツナとオクラの納豆合え kairi☆tuna @cook_40174089 一品足りない時の副菜にちょうどいいです！このレシピの生い立ち緑色のおかずが欲しくて簡単にできるものを考えました もっと読む 一品足りない時の副菜にちょうどいいです！このレシピの生い立ち緑色のおかずが欲しくて簡単にできるものを考えました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3～4人分 オクラ 1袋(6本ぐらい) ツナの缶詰 1/2～1缶(お好みで！) 納豆(粒はお好みで) 1パック 焼き肉のたれ(醤油ベースのもの) 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鍋にお湯を沸かして水洗いしたオクラを切らずに入れます。 2 オクラが茹で上がったら、冷水にさらし5mm程度の厚さに輪切りしボールへ 3 ツナ缶の油を切ってオクラのボールへ 4 納豆はパックを開けたらそのままタレを加えて納豆をほぐし、ほぐしたらボールへいれ混ぜ合わせる 5 味見をして、薄いようなら焼き肉のタレを少しずつ足して味をととのえる コツ・ポイント 覚え書き 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18524513 コピーしました！ kairi☆tuna @cook_40174089 2018/06/21 13:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 覚書や、献立に困った時に利用したいと思って登録しました☆お菓子作りも好きです^^ もっと読む このレシピのキーワード ツナ 缶詰 オクラ 納豆 似たレシピ その他のレシピ 大葉とみょうがにすり胡麻♡冷奴 ♡ゆず塩からあげ♡ かるぱすInカルパス まぐろ和えるだけ🇵🇫タヒチ風ポワソンクリュ 薬味がガツンと🩷簡単３色冷やし中華風⭐️ 超簡単！お弁当おつまみにも！のり塩ポテト 新玉☆カリカリ☆オニオンリング 【簡単★絶品】天下●品のアレ！壺ニラ!! 濃厚レアチーズケーキ♡黄金比 さっぱり副菜☆もやしときくらげのナムル Buttermilk Pancakes Homestyle potato salad Garlic & Lemon Chicken with Red Potatoes & Green Beans Southern Baked Squash Mac Daddy Salad 肉じゃが（牛肉とジャガイモの甘煮込み） 残り野菜で！素麺チャンプルー HMで♡簡単♪うちのかぼちゃケーキ♡ レタスのオイスターソース炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18524513
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