ツナとオクラの納豆合え-レシピのメイン写真

ツナとオクラの納豆合え

kairi☆tuna
kairi☆tuna @cook_40174089

一品足りない時の副菜にちょうどいいです!
このレシピの生い立ち
緑色のおかずが欲しくて簡単にできるものを考えました

ツナとオクラの納豆合え

一品足りない時の副菜にちょうどいいです!
このレシピの生い立ち
緑色のおかずが欲しくて簡単にできるものを考えました

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材料

3~4人分
  1. オクラ 1袋(6本ぐらい)
  2. ツナの缶詰 1/2~1缶(お好みで!)
  3. 納豆(粒はお好みで) 1パック
  4. 焼き肉のたれ(醤油ベースのもの) 少々

作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かして水洗いしたオクラを切らずに入れます。

  2. 2

    オクラが茹で上がったら、冷水にさらし5mm程度の厚さに輪切りしボールへ

  3. 3

    ツナ缶の油を切ってオクラのボールへ

  4. 4

    納豆はパックを開けたらそのままタレを加えて納豆をほぐし、ほぐしたらボールへいれ混ぜ合わせる

  5. 5

    味見をして、薄いようなら焼き肉のタレを少しずつ足して味をととのえる

コツ・ポイント

覚え書き

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