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箸で混ぜて☆簡単ピザ生地&シンプルピザ
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箸で混ぜて☆簡単ピザ生地&シンプルピザ-レシピのメイン写真

箸で混ぜて☆簡単ピザ生地&シンプルピザ

さやあ☆
さやあ☆ @cook_40068640

レンジ発酵なのでとにかく簡単♪ 完成まで1時間未満♪ノンオイル&ノンシュガーのヘルシーピザ生地♪分量少し見直しました。

このレシピの生い立ち
好みのピザ生地が簡単にできるよう工夫しました。シリコンスチーム型つきパンレシピBOOKを参考にしています。シリコンスチーム型がなくてもできるように耐熱ボールで作ってみました♡

レンジ発酵なのでとにかく簡単♪ 完成まで1時間未満♪ノンオイル&ノンシュガーのヘルシーピザ生地♪分量少し見直しました。

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好みのピザ生地が簡単にできるよう工夫しました。シリコンスチーム型つきパンレシピBOOKを参考にしています。シリコンスチーム型がなくてもできるように耐熱ボールで作ってみました♡

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箸で混ぜて☆簡単ピザ生地&シンプルピザ

さやあ☆
さやあ☆ @cook_40068640

レンジ発酵なのでとにかく簡単♪ 完成まで1時間未満♪ノンオイル&ノンシュガーのヘルシーピザ生地♪分量少し見直しました。

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好みのピザ生地が簡単にできるよう工夫しました。シリコンスチーム型つきパンレシピBOOKを参考にしています。シリコンスチーム型がなくてもできるように耐熱ボールで作ってみました♡

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材料

20センチ1枚
  • ピザ生地
  • ●小麦粉 100g
  • ●自然塩 小さじ1/4
  • ●ドライイースト(⑮参照) 小さじ1or1/2
  • ぬるま湯 65ml~70ml
  • うち粉 多め
  • シンプルピザ
  • トマトピューレ 適宜
  • マヨネーズ 適宜
  • ケチャップ 適宜
  • クレイジーソルトorハーブソルト 適宜
  • ブラクペッパー お好みで
  • ハムまたはベーコン 2枚
  • ミックスチーズ たっぷり
  • 温野菜(ブロッコリー、ホウレン草、コーンなど) お好みで
  • 乾燥バジル お好みで
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に●を入れ、軽く混ぜ、箸で混ぜながらぬるま湯を少しずつ入れる。

    • 箸で混ぜて☆簡単ピザ生地&シンプルピザ作り方1写真
  2. 2

    箸でくるくる混ぜて、だいたいひと塊りになってきたら、ゴムべらでまとめる。

    • 箸で混ぜて☆簡単ピザ生地&シンプルピザ作り方2写真
  3. 3

    蓋(ラップ)をして電子レンジの弱で30秒チン。その後10分放置する。

  4. 4

    少しふんわりしたら
    発酵終了。

    • 箸で混ぜて☆簡単ピザ生地&シンプルピザ作り方4写真
  5. 5

    うち粉多めで少し捏ね直したあと丸め、端が少し分厚くなるように手で20センチの大きさに伸ばしシリコンシートの上にのせる。

  6. 6

    お好みのソース&トッピングでどうぞ。焼き時間は250度で10分。

  7. 7

    ここからはうちの場合の簡単シンプルピザ。ピザ生地にマヨネーズをたっぷり塗る。

  8. 8

    マヨネーズの上にケチャップをたっぷりぬりミックスチーズをたっぷりのせる。

  9. 9

    2cm角にきったハム(2枚)、ハーブソルト(クレイジーソルト)少々&ブラックペッパーをまぶす。あれば温野菜をのせる。

  10. 10

    最後に上からミックスチーズをばらまき、バジルをまぶし⑥の温度と時間で焼きます。

    • 箸で混ぜて☆簡単ピザ生地&シンプルピザ作り方10写真
  11. 11

    小麦粉は今回は薄力粉で作りましたが、普通に美味しかったです。強力粉、薄力粉お好みでどうぞ。

  12. 12

    レンジで簡単発酵とノンオイルのため、緩めの生地です。小麦粉の種類によってぬるま湯の量を加減して下さい。

  13. 13

    ①で、ゆるすぎるかなと思ったら小麦粉を足し、堅いかなと思ったらお水を足してください。

  14. 14

    始め緩めの生地で、⑤で後から粉を足して丸めなおすのが良いと思います。

  15. 15

    ドライイーストの分量変更しました。
    低糖パン用の強力ドライイーストの場合は小さじ半分で十分ですが→

  16. 16

    一般的なドライイーストの場合は発酵が弱めなので小さじ1入れて下さい。

  17. 17

    5/18追記
    ⑦ではじめにトマトピューレがあれば薄くぬると一段と美味しくできます。

  18. 18

    温野菜は水っぽいと味が低下することがわかりました。とくにブロッコリーはキッチンペーパーで水気をふきとってから使ってね☆

  19. 19

    生地半量にYUKIKIさんのナポリタンなトースト レシピID:18045830の具をのせトースターで7分焼とっても美味♡

    • 箸で混ぜて☆簡単ピザ生地&シンプルピザ作り方19写真

コツ・ポイント

ふわふわすぎても、カリカリすぎても嫌だったピザ生地。
これは、ふわふわでもカリカリでもなく、ちょっとむっちりしていて、
私と子ども好みの食べ応えのある生地です。砂糖もオイルも使っていないのでヘルシー♪

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さやあ☆
さやあ☆ @cook_40068640
2012/03/11 10:53に公開
お料理は実は苦手♡だから超簡単を目指しています健康第一美肌も重視してます♡美肌と健康は毎日のヘルシーな食事から作られます!
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このレシピのキーワード

ピザ コーン ベーコン ほうれん草 ブロッコリー ハム ハーブ 小麦粉 ケチャップ

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