夏バテ防止！オクラとトマト韓国風そうめん

夏バテ防止！オクラとトマト韓国風そうめん-レシピのメイン写真

夏バテ防止！オクラとトマト韓国風そうめん

お晴おかん @cook_40094492

暑いし何も食べたくない。。いや、これならサッパリガッツリ食べれますヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
このレシピの生い立ち
旦那との休日、そうめんはあるが、何か足りない。。と思いつき、作ってみたら激ウマヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉでした！

暑いし何も食べたくない。。いや、これならサッパリガッツリ食べれますヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
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夏バテ防止！オクラとトマト韓国風そうめん

お晴おかん @cook_40094492

暑いし何も食べたくない。。いや、これならサッパリガッツリ食べれますヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
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旦那との休日、そうめんはあるが、何か足りない。。と思いつき、作ってみたら激ウマヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉでした！

暑いし何も食べたくない。。いや、これならサッパリガッツリ食べれますヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
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材料

2人分

そうめん 5束
刻み海苔、味付け海苔でも。適量
にんにくチューブ 1センチ〜
麺つゆストレート適量
トマト 1個
オクラ 6本
ごま油適量

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作り方

1

そうめんを好みの硬さにゆでて、氷水でしめておく。
2

トマトはざっくり、さいの目に切り、オクラは軽く茹でて、冷ましてから切っておく。
3

刻み海苔がなければ味付け海苔などをハサミで切っておく。
4

器に、麺つゆ、ごま油適量、にんにくチューブ1センチ程度を入れ混ぜておく（我が家では各自ラーメン用どんぶりに入れてます）
5

そうめんを入れて、オクラとトマト、刻み海苔をかけて完成！
6

にんにくやごま油は好みの量で！
お子様にはにんにく抜きでも★冷え性対策には、しょうがチューブで！

コツ・ポイント

簡単すぎて無し！

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お晴おかん @cook_40094492

2013/06/02 06:09に公開

ザ、ズボラ飯。しか作りません。息子たちの腹を満たすことと、いかに楽して美味しくできるかだけ考えています。

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このレシピのキーワード

そうめんオクラトマト

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