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「シーフードベジタリアンがつくる」餃子
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「シーフードベジタリアンがつくる」餃子-レシピのメイン写真

「シーフードベジタリアンがつくる」餃子

フィリフヨンカ
フィリフヨンカ @cook_40029028

 非常にあっさりしていて、何個でもいけます。
黒酢やチリソースなどでどうぞ。
このレシピの生い立ち
 肉なし・野菜たっぷりで作ってみたくて。

 非常にあっさりしていて、何個でもいけます。
黒酢やチリソースなどでどうぞ。
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 肉なし・野菜たっぷりで作ってみたくて。

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フィリフヨンカ
フィリフヨンカ @cook_40029028

 非常にあっさりしていて、何個でもいけます。
黒酢やチリソースなどでどうぞ。
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 肉なし・野菜たっぷりで作ってみたくて。

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黒酢やチリソースなどでどうぞ。
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材料

  • むきえび 100g
  • キャベツ 1/4個
  • にら 1/2わ
  • ねぎ(青い部分) 3本分
  • きのこ(今回はえのき) えのきだと半分
  • 塩(塩揉み用) 大匙1
  • オイスターソース ★ 大匙2
  • 野菜ブイヨン(マギーの) ★ 1つ(少量のお湯でふやかしておく)
  • ごま油 ★ 大匙1
  • 砂糖 ★ 小匙1
  • 餃子の皮 26枚
  • 焼く為の油 適量
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作り方

  1. 1

     キャベツとにらは細かく刻み、塩揉み用の塩で揉んでしばらくおき、水を絞る。
     海老は細かく叩く。ねぎときのこも刻む。

  2. 2

     1を一つのボウルに入れ、調味料★を入れて全体に混ぜる。(軽くで良い)
     餃子の皮で包む。

  3. 3

     フライパンを熱し、油を入れ、餃子を5分ほど焼いたら、水を少し入れ、蓋をして、また5分ほど焼き、最後は水分を飛ばす。

  4. 4

     焼きあがったものが、フライパンから離れない時は、フライパンの底を水に濡らしてみてください。パカっと外れます。

コツ・ポイント

 すった生姜やにんにくを入れても美味しい。

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フィリフヨンカ
フィリフヨンカ @cook_40029028
2010/10/24 13:25に公開
2012.8~東京→フランス在住です。大きめの旦那さんに美味しく健康に痩せてもらいたいと願いながら料理を作っています。フランス料理よりアジアンな料理が夫婦共に好みです。独身時代シーフードベジタリアンでしたが、肉食人種な旦那さんと結婚してやめました。乳製品も控えていましたが、美味しすぎるフランスで無駄な抵抗だと感じ、欲望のままに摂取。 不器用な女なので、キッチンから愛を伝えていきたいです。
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このレシピのキーワード

餃子 ねぎ ニラ えのき キノコ キャベツ 剥きエビ

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