CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー オートミールのクラムチャウダー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー オートミールのクラムチャウダー-レシピのメイン写真

ヘルシー オートミールのクラムチャウダー

Annnanna
Annnanna @cook_40091166

潮干狩りで仕入れた大量のあさりを贅沢に使ったスープです。
ヘルシーにバターや小麦粉は使わず、オートミールでとろみを。
このレシピの生い立ち
とろみつけに小麦粉を使うと粉っぽくなったりダマになってしまいがちなので、オートミールで代用してみたら美味しくできたので^_^

潮干狩りで仕入れた大量のあさりを贅沢に使ったスープです。
ヘルシーにバターや小麦粉は使わず、オートミールでとろみを。
このレシピの生い立ち
とろみつけに小麦粉を使うと粉っぽくなったりダマになってしまいがちなので、オートミールで代用してみたら美味しくできたので^_^

もっと読む

ヘルシー オートミールのクラムチャウダー

Annnanna
Annnanna @cook_40091166

潮干狩りで仕入れた大量のあさりを贅沢に使ったスープです。
ヘルシーにバターや小麦粉は使わず、オートミールでとろみを。
このレシピの生い立ち
とろみつけに小麦粉を使うと粉っぽくなったりダマになってしまいがちなので、オートミールで代用してみたら美味しくできたので^_^

潮干狩りで仕入れた大量のあさりを贅沢に使ったスープです。
ヘルシーにバターや小麦粉は使わず、オートミールでとろみを。
このレシピの生い立ち
とろみつけに小麦粉を使うと粉っぽくなったりダマになってしまいがちなので、オートミールで代用してみたら美味しくできたので^_^

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

マグカップ4杯分
  • あさり 150g
  • 新玉ねぎ 大1個
  • 椎茸 2個
  • ソーセージ 2本
  • 牛乳 150cc
  • 水 250cc
  • コンソメ 1個
  • オートミール 大さじ4-5
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    小麦粉を使わずオートミールでとろみをつけたクラムチャウダーです☆
    ヘルシーなのに食感もある食べるスープです。

    • ヘルシー オートミールのクラムチャウダー作り方1写真
  2. 2

    みじん切りにした新玉ねぎを鍋に入れ、蓋を閉め弱火で蒸します。水分がでてふっくり甘くなります。

    • ヘルシー オートミールのクラムチャウダー作り方2写真
  3. 3

    水を加え沸騰したら、小さく切ったソーセージ、椎茸を加え数分煮込みます。

    • ヘルシー オートミールのクラムチャウダー作り方3写真
  4. 4

    あさりを加え、殻が開くまで火を通します。

    • ヘルシー オートミールのクラムチャウダー作り方4写真
  5. 5

    牛乳、コンソメを入れ一煮立ちさせ、塩コショウで味を整えます。あさりの塩分が効いているので塩は加えなくてもOKです。

    • ヘルシー オートミールのクラムチャウダー作り方5写真
  6. 6

    最後にオートミールを加え、柔らかくなるまで数分弱火で煮込みます。
    もったりとしたとろみがついたら完成♪

    • ヘルシー オートミールのクラムチャウダー作り方6写真

コツ・ポイント

新玉ねぎをじっくり蒸らすと甘く美味しい仕上がりになります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Annnanna
Annnanna @cook_40091166
2013/06/11 15:04に公開
「ファイナンスを通じてキッチンを賢く!」がテーマのファイナンシャルアナリストです。世界中で食べたお料理をアレンジしつつ美味しくファイナンスを解説します
もっと読む

このレシピのキーワード

クラムチャウダー しいたけ 新たまねぎ オートミール ソーセージ 牛乳 アサリ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. シュトーレン風パウンドケーキ
  2. 再現!サイゼリヤのキャロットラペ♪
  3. レンジで簡単!ドライ・イタリアンパセリ♪
  4. 水なし!未熟ぶドウの濃厚ぶどうエキス
  5. かぼちゃのサラダ
  1. ふわふわメロンパン♪(HB使用)
  2. 美味!サーモンポテト
  3. 俺流!ダイエット♪しらたきソース焼きそば
  4. 圧力鍋☆手羽元と大根のさっぱりお酢煮
  5. ウチの黄金比*【ねぎま】~焼鳥のタレ
  6. Caramelized Onions in Beer.
  7. Chocolate Dipped Coconut Macaroons
  8. layered potato hamburger casserole
  9. Fleischkuechle
  10. Spicy Chicken With Okra
  1. めろんぱんとーすと☆
  2. 水菜とトマトとモッツァレラの冷製パスタ
  3. 旦那さん絶賛♡おいしい明太子パスタ!!!
  4. もやしのサラダ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18526137
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close