レモンは皮をおろし実の部分はスライス、パセリはみじん切り、ニンニクは包丁の腹で潰す

袋を用意して☆を全て加え、30分程度置く

2に小麦粉を入れ混ぜる(オーブンを200度に温めておく)

フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ、3の手羽元に軽く焦げ目をつける

200度で25〜30分焼けば完成！