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@cook_40117174

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カロリーオフ♪我が家のマカロニサラダ

じゃがいも • たまご • 人参 • 玉ねぎ • マヨネーズ • ヨーグルト • 塩 • マカロニ
5人分
簡単すぎ！玉ねぎと塩サバのオーブン焼き

塩サバ半身 • 玉ねぎ • ディル • ネギ • ニンニク • オリーブオイル • ブラックペッパー
3人分

3
余った餃子の皮でおせんべい

餃子の皮 • 醤油 • 砂糖好きなだけ • 海苔
2人分

1
分量テキトー！混ぜるだけサラダその①

雑穀 • 豆類今回は青豆 • ネギ • サンマ • ニンニク • オリーブオイル • 塩 • トマト • ブラックペッパー
二人分
HBでバター不使用フワフワパン♪

水 • オリーブオイル • 卵 • ヨーグルト • 塩 • 砂糖 • ハチミツ • 強力粉 • ドライイースト
2斤分

1
サンマやサバの缶詰でじゃが芋ミルフィーユ

じゃがいも • サンマの味噌煮缶詰 • ネギ • おろし生姜 • 味噌 • 酒 • パン粉 • オリーブオイル • お好みでチーズ
2人分

1
煮込まず簡単！ジャガイモのトマト煮風

ジャガイモ • カリフラワー • ニンニク • ホールトマト • 塩 • 砂糖 • ローリエ • ブラックペッパー • 油
2人分
レンジで簡単！クルミの醤油砂糖

クルミ • 砂糖 • 醤油 • 塩
2人分

1
煮るだけ簡単！里芋のひき肉あんかけ

里芋 • 人参 • 合挽き肉 • みりん砂糖 • しょうゆ
4人分
簡単すぎるキャベツと油揚げのクルクル

油揚げ • キャベツ • 鰹節 • めんつゆ • 醤油 • ごま油
3人分

2
離乳食にも♪丸ごとキャベツ煮

キャベツ • ツナ • サツマイモ • ネギ • 塩
4人分

3
レンジで柔らか！鶏胸肉のロールキャベツ

キャベツの葉 • 鶏胸肉 • ホエー • 塩麹 • 人参 • 水酒
4人分
簡単‼︎柔らかジューシー鶏胸肉の唐揚げ

鶏胸肉 • おろし生姜 • 酢 • 酒 • 塩麹 • 水 • 片栗粉
2人分

2
香ばしい‼生麩の田楽

生麩 • バター • 小麦粉 • オリーブオイル • みそ • みりん • 砂糖 • 酒 • 白ごま
2人分

12
チーズ不使用！ポテトと玉ねぎのグラタン

玉ねぎ • じゃがいも • コンソメ • 水 • オリーブオイル • 無調整豆乳または牛乳 • パン粉 • 塩コショウ
2人分

4
簡単‼マグロの漬け風おつまみ

マグロやカツオ • 醤油 • みりん • 青じそ • おろししょうが • わさび • ごま油
2人分

1
油揚げのしそ明太マヨはさみ

油揚げ • 奴ネギ • 青じそ • 明太子 • マヨネーズ
2人分

3
ズッキーニとナスの豚バラ巻き

豚バラ • ズッキーニ • ナス • 塩麹 • だし汁か水
2人分

1
コリンキー(生で食べるカボチャ)のマリネ

コリンキー • 玉ねぎ • 大葉 • 塩 • 醤油 • 酢 • ローリエ • ブラックペッパー • EXオリーブオイル
2人分

1
おもてなしに！イワシのベッカフィーコ

イワシ • オリーブ • レーズン • クルミ • パン粉 • アンチョビ • ピーマン • 塩コショウ • オリーブオイル • レモン • 砂糖
2人分

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