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【マービー】牛肉のたれ焼き
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【マービー】牛肉のたれ焼き-レシピのメイン写真

【マービー】牛肉のたれ焼き

HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487

なるべく脂肪の少ない部位を選び、淡色野菜と合わせてボリュームUP。
香ばしく焼き上げた牛肉は食べるときにレタスで巻いて。
このレシピの生い立ち
マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

なるべく脂肪の少ない部位を選び、淡色野菜と合わせてボリュームUP。
香ばしく焼き上げた牛肉は食べるときにレタスで巻いて。
このレシピの生い立ち
マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

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【マービー】牛肉のたれ焼き

HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487

なるべく脂肪の少ない部位を選び、淡色野菜と合わせてボリュームUP。
香ばしく焼き上げた牛肉は食べるときにレタスで巻いて。
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マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

なるべく脂肪の少ない部位を選び、淡色野菜と合わせてボリュームUP。
香ばしく焼き上げた牛肉は食べるときにレタスで巻いて。
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材料

  • 牛もも肉(赤身) 60g
  • [A]マービー(粉末) 4g
  • [A]酒 3g
  • [A]濃口しょうゆ 5g
  • [A]ごま油 1g
  • [A]唐辛子 0.2g
  • [A]くるみ 2g
  • [A]生姜 少々
  • [A]にんにく 少々
  • レタス 40g
  • 青しそ 1枚
  • 万能ねぎ 5g
  • トマト 35g
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作り方

  1. 1

    調味料(A)を合わせ、牛肉の薄切りを2分程度つけて味をなじませる。

    • 【マービー】牛肉のたれ焼き作り方1写真
  2. 2

    フライパンを温め、1を焼く。

    • 【マービー】牛肉のたれ焼き作り方2写真
  3. 3

    皿にレタスとトマトを盛り、2の牛肉を盛る。みじん切りにした青しそ、万能ねぎを肉の上に盛る。

    • 【マービー】牛肉のたれ焼き作り方3写真
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HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487
2015/08/11 01:58に公開
HABAメディカルフーズは、マービーをはじめとする食事コントロールが必要な方へ、豊かな食生活のご提案をしています。自社製品を使用した簡単レシピをご紹介します。http://www.hb-life.jp/
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このレシピのキーワード

大葉 トマト レタス 赤身 くるみ にんにく 酒 牛もも こねぎ トウガラシ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18530579
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