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絶品☆フライパンでぶり油淋鶏♪
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絶品☆フライパンでぶり油淋鶏♪-レシピのメイン写真

絶品☆フライパンでぶり油淋鶏♪

イオン
イオン @cook_40093052

ぶりを中華風にアレンジ♪外はカリッ、中はふっくら揚げ焼きにしたぶりにねぎソースが絶品☆おかずやおつまみに大活躍!

このレシピの生い立ち
ぶりを中華の油淋鶏風にアレンジしました!衣をつけて揚げ焼きにしたぶりはパサつかずにふっくらジューシーに!絶品たれで子どもの箸もすすみます♪

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イオン
イオン @cook_40093052

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材料

2人分
  • ぶり 2切れ
  • 水菜 1/2束
  • 片栗粉 大さじ2
  • サラダ油 大さじ3
  • 長(白)ねぎ 5cm
  • しょうが 1/2片
  • A
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • 酒 大さじ1/2
  • しょうが(すりおろし) 小さじ1/2
  • にんにく(すりおろし) 小さじ1/2
  • B
  • ごま油 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • 赤唐辛子(輪切り) 少々
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作り方

  1. 1

    今回のおすすめ食材は、ぶりです。

    • 絶品☆フライパンでぶり油淋鶏♪作り方1写真
  2. 2

    ぶりは骨を取り除き、ひと口大に切り、合わせたAに5分ほど漬け込む。

  3. 3

    長(白)ねぎ、しょうがをみじん切りにし、Bと混ぜ合わせてたれを作る。

  4. 4

    水菜は3cmに切り、器に敷く。

  5. 5

    <2>に片栗粉をまぶし、サラダ油を熱したフライパンで揚げ焼きにする。

  6. 6

    <4>に<5>を盛り付け、<3>をかける。

コツ・ポイント

ぶりは骨を取り除いてひと口大に切っておくと、パクッと子どもも食べやすくなります。

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イオン
イオン @cook_40093052
2017/10/30 11:02に公開

このレシピのキーワード

油淋鶏 ねぎ ぶり 水菜 片栗粉 にんにく 酒 トウガラシ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18532648
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