ツナと茄子とズッキーニのガーリックソテー

ツナと茄子とズッキーニのガーリックソテー-レシピのメイン写真

ツナと茄子とズッキーニのガーリックソテー

やよんまま @cook_40169145

時短料理♡時間なくてもあと一品、すぐできちゃいます
このレシピの生い立ち
時間なくて、あり合わせで大急ぎで作ったけど思いのほか美味しかったです笑笑

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材料

茄子 1本
ズッキーニ 1本
オリーブオイル適量
にんにく 1かけ
鷹の爪お好みで
ツナ缶 1缶
塩コショウ適量

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作り方

1

茄子とズッキーニは輪切りにします
2

フライパンにたっぷりのオリーブオイルとにんにく、鷹の爪と茄子、ズッキーニを入れて火にかけます
3

茄子とズッキーニをひっくり返したらツナ缶を油ごと入れます
4

塩コショウして出来上がり

コツ・ポイント

ツナ缶の油も全部入れて、旨味も全部茄子たちに吸ってもらいました

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やよんまま @cook_40169145

2018/06/29 12:04に公開

栄養士やってます。主婦歴21年、ママ歴20年になりました！食べるのも作るのも大好きです。よろしくお願いします！！

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このレシピのキーワード

なすツナズッキーニにんにくトウガラシ

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