レンジで簡単！温野菜の梅シロップ和え

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

レンジでチンして梅シロップたれを和えるだけ

このレシピの生い立ち
梅シロップが出来たので温野菜の掛けタレのしてみました
途中でフライパンで炒めるのをやめてボールで完結させました

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レンジでチンして梅シロップたれを和えるだけ

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梅シロップが出来たので温野菜の掛けタレのしてみました
途中でフライパンで炒めるのをやめてボールで完結させました
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材料

2人分
  1. ブロッコリー 1/2個
  2. パプリカ(黄) 1/2個
  3. パプリカ(赤) 1/2個
  4. 舞茸 1/2個
  5. 梅シロップたれ
  6. 梅シロップ 大さじ1
  7. 酒 小さじ2
  8. 減塩醤油 小さじ1
  9. 片栗粉 小さじ1
  10. 酢 小さじ1/2
  11. 鶏がらスープの素 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    野菜は大きめに切る
    舞茸をさく
    軽く水洗いして耐熱ボールでラップをしてレンジ600w4分チン

  2. 2

    タレを混ぜてチンしてすぐに掛けて混ぜていくととろみがついて完成

コツ・ポイント

すっぱいのが苦手な方は酢を抜いてください
ほんのりすっぱい程度になります
梅シロップ　ID:18503650
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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