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彩り豆腐サラダ
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彩り豆腐サラダ-レシピのメイン写真

彩り豆腐サラダ

M−sachi
M−sachi @cook_40121339

さっぱり&ヘルシー^o^
このレシピの生い立ち
父が糖尿病のため、寒天がすぐれものなので、なにかいい案はないかと考え試作してみました。

さっぱり&ヘルシー^o^
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父が糖尿病のため、寒天がすぐれものなので、なにかいい案はないかと考え試作してみました。

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M−sachi
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材料

5人分
  1. かぼちゃ 1009
  2. トマト 1009
  3. 小松菜 1009
  4. 絹豆腐 6009
  5. 粉寒天 12g
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは柔らかく、トマトは湯むき、小松菜はボイル、したものをミキサーにかける。

  2. 2

    一つの材料に対し、寒天4gを使用。絹ごし豆腐200g。
    水を加え、およそ300ccの寒天液をつくり、豆腐を混ぜる。

  3. 3

    お好きな型に流し込む。

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M−sachi
M−sachi @cook_40121339
2015/07/20 04:33に公開
はじめまして数あるレシピがある中で、ご覧頂きありがとございます。日々、あ!っと思いつきで作ることが多く、作り方など雑な書き方しか出来ませんが、少しでも多くの料理をUPしていければと思います。管理栄養士食生活アドバイザー2級取得
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18533703
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