細かい具材も食べやすい！ポケットサンド
新たな料理との出会いに・山城屋 @yamashiroya_kitchen
具材に乾物を加えることでヘルシーさUP！
ポケットサンドなら細かい具材でもぽろぽろこぼれません♪
このレシピの生い立ち
いつものサンドイッチの具材に、乾物を少し加えると、栄養価がぐっと増し、見た目もカラフルで美味しくなります。
ポケットサンドなら、細かい具材でも食べやすいので、成長期の子どもさんなどにも楽しんでいただけるのでは！と思い作ってみました。
細かい具材も食べやすい！ポケットサンド
具材に乾物を加えることでヘルシーさUP！
ポケットサンドなら細かい具材でもぽろぽろこぼれません♪
このレシピの生い立ち
いつものサンドイッチの具材に、乾物を少し加えると、栄養価がぐっと増し、見た目もカラフルで美味しくなります。
ポケットサンドなら、細かい具材でも食べやすいので、成長期の子どもさんなどにも楽しんでいただけるのでは！と思い作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
4枚切りの食パンを縦半分に切り、断面のところに切り込みを入れる。（半分に切ってトーストしてから切り込みを入れても良い。）
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- 2
切り込みに、マーガリンかマヨネーズを塗り、具材を入れ込みできあがり。
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- 3
【ツナと人参サラダ】
きざみ人参をひたひたの水で湿らせる。油を切ったツナ缶、ごまあえの素、マヨネーズであえる。 -
- 4
【五菜ひじきのベーコンエッグ】
五菜ひじきを水戻しし、ベーコンと炒める。溶き卵を加え塩こしょうし火を通したらできあがり。 -
- 5
たとえばこんなモーニングやランチに♪
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- 6
この商品を使いました。
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- 7
風味豊な「金ごま」ベ−ス！
アミノ酸などの化学調味料は使わず「かつお」と「さば」、「昆布」の天然だしで味付けした一品です -
- 8
この商品を使いました。
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コツ・ポイント
ツナと人参サラダは、ほんの少しカレー粉を加えても美味しいです。
五菜ひじきのベーコンエッグの卵の固さは、お好みで調整してください。
つくれぽ
創業明治37年 京の乾物屋「山城屋」が、乾物を使った常備菜・作り置き、今夜の献立、離乳食、健康、美容、成長にかかわる一品、朝食、昼食、おやつ、デザ−ト、スイ−ツなど身近に感じる簡単なお料理をご紹介致します♪ 山城屋ホームページでは、京七味作りやMy七味作り体験&乾物料理体験、料理や産地のご紹介ブログ、乾物ショッピングなどの情報が閲覧できます。
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