小豆とオートミールの健康おやつ
Spain @cook_40021404
ポリフェノール、食物繊維タップリで美味しいおやつ♪美容にも健康にも最適♪超簡単にあっという間に作れちゃうのも嬉しいです♪
このレシピの生い立ち
久しぶりに小豆餡を作り、来客のためにID17451899, ID17457663を作った後、新しい違うお菓子を考えてみようと思って試したら美味しかったので♪
小豆とオートミールの健康おやつ
ポリフェノール、食物繊維タップリで美味しいおやつ♪美容にも健康にも最適♪超簡単にあっという間に作れちゃうのも嬉しいです♪
このレシピの生い立ち
久しぶりに小豆餡を作り、来客のためにID17451899, ID17457663を作った後、新しい違うお菓子を考えてみようと思って試したら美味しかったので♪
作り方
- 1
小豆餡とオートミール粉を混ぜ合わせて手で丸める。オートミール粉の量は手で混ぜ合わせやすくなるまで自由に調整して下さい！
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- 2
１の上に何もまぶさないで胡桃を乗せてみたバージョン。１のままでも、この２のバージョンだけでも充分美味しいです。
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- 3
胡桃を乗せる前に純ココアをまぶしてみたら見た目が洋風っぽくなり高級チョコボンボンみたい♪中は和風小豆！たまらない美味しさ
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- 4
私が使用した小豆はID17452055省エネルギーで甘さ控えめ小豆餡ですが、好みの小豆餡、小豆の缶詰でもＯＫ！
コツ・ポイント
オートミールの粉は売っていますが、無ければシリアルのオートミールをＦＰ等で粉々にした物なので家でも簡単に作れます。小豆餡にオートミール粉を混ぜるのは、片栗粉を混ぜるような感じで、小豆餡を手で混ぜやすくなるために使用します。栄養価アップで健康
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18535161
