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豚冷しゃぶ豆腐サラダ*
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豚冷しゃぶ豆腐サラダ*-レシピのメイン写真

豚冷しゃぶ豆腐サラダ*

irodori*☆
irodori*☆ @cook_40175199

夏定番の豚冷しゃぶをサッパリとサラダで♪
野菜たっぷりに豆腐もプラスしてヘルシーで
お腹いっぱいな一品に(*^^*)

このレシピの生い立ち
簡単で早くできてメインのおかずになるような
一品を作ってみました( ^ω^ )

夏定番の豚冷しゃぶをサッパリとサラダで♪
野菜たっぷりに豆腐もプラスしてヘルシーで
お腹いっぱいな一品に(*^^*)

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簡単で早くできてメインのおかずになるような
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豚冷しゃぶ豆腐サラダ*

irodori*☆
irodori*☆ @cook_40175199

夏定番の豚冷しゃぶをサッパリとサラダで♪
野菜たっぷりに豆腐もプラスしてヘルシーで
お腹いっぱいな一品に(*^^*)

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夏定番の豚冷しゃぶをサッパリとサラダで♪
野菜たっぷりに豆腐もプラスしてヘルシーで
お腹いっぱいな一品に(*^^*)

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材料

2人分
  • *冷しゃぶ*
  • 豚肉(薄切り) 200g
  • 塩 少々
  • 酒 約大さじ2
  • *盛り付け*
  • レタス 3〜4枚
  • カイワレ お好み
  • 豆腐 90〜100g
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作り方

  1. 1

    鍋半分くらいに水を入れて
    沸騰したら火を止め
    塩と酒を入れる。

  2. 2

    沸騰しない程度の温度で
    弱火にして肉をしゃぶしゃぶし
    冷水につける。

  3. 3

    冷やした肉をキッチンペーパー
    などで水気を取る。

  4. 4

    盛り付け用のレタスを
    食べやすいように
    細長く切る。

  5. 5

    お皿に切ったレタス、肉、
    豆腐、カイワレの順にのせる。
    (豆腐はスプーンなどで切り分けてのせる)

  6. 6

    タレはお好みのドレッシングや
    しゃぶしゃぶ用のタレをかけて下さい!

コツ・ポイント

豚肉は水気をしっかりとって下さい。

野菜が物足りないという時は
パプリカや玉ねぎなどをスライスして盛り付けると彩りも豊かに♪

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irodori*☆
irodori*☆ @cook_40175199
2015/07/15 11:56に公開
新米主婦1年目!共働きの為、簡単で早くできる料理を模索中( ´v` )*自分で作った料理を忘れないようにこれからレシピ載せていきます♪
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このレシピのキーワード

冷しゃぶ 豆腐サラダ 豚肉 レタス かいわれ 酒 豆腐

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