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アボカドトマト納豆
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アボカドトマト納豆-レシピのメイン写真

アボカドトマト納豆

liqueur☆
liqueur☆ @meux

美容に効果的とされる野菜のアボカドとトマトに、納豆を合わせた、ヘルシー&ビューティーサラダです。
このレシピの生い立ち
アボカドとトマトと納豆を合わせた食べ方をよくしていますが、同じような食べ方が流行していると聞き、レシピにおこしてみました。

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材料

2人分
  • アボカド 1/2個
  • トマト 1/2個
  • 納豆 1パック
  • ☆めんつゆ 小さじ1
  • ☆胡麻油 小さじ1
  • 白炒り胡麻 小さじ1
  • 刻み海苔 少々
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作り方

  1. 1

    納豆に☆の材料を入れて、混ぜ合わせます。

    • アボカドトマト納豆作り方1写真
  2. 2

    アボカドを1cm程度の角切りにします。

    • アボカドトマト納豆作り方2写真
  3. 3

    トマトも1cm程度の角切りにします。

    • アボカドトマト納豆作り方3写真
  4. 4

    手順1、手順2、手順3を混ぜ合わせます。

    • アボカドトマト納豆作り方4写真
  5. 5

    手順4に白炒り胡麻と刻み海苔を振って完成です。

    • アボカドトマト納豆作り方5写真

コツ・ポイント

アボカドとトマトは同じくらいの大きさにカットすると、見た目が可愛くなります。

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liqueur☆
liqueur☆ @meux
2016/12/13 20:21に公開
美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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このレシピのキーワード

トマト アボカド 納豆

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