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簡単☆ジューシー!大豆ミートの磯部揚げ
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簡単☆ジューシー!大豆ミートの磯部揚げ-レシピのメイン写真

簡単☆ジューシー!大豆ミートの磯部揚げ

菜食SHOPかるなぁ
菜食SHOPかるなぁ @cook_40174579

大豆でできた和風ベジからあげ。海苔の香りが香ばしく食欲をそそります!おつまみやお弁当のおかずにも◎
このレシピの生い立ち
いつもの唐揚げを和風にアレンジしてみました!
【レシピ 料理研究家 坂東万有子監修】

大豆でできた和風ベジからあげ。海苔の香りが香ばしく食欲をそそります!おつまみやお弁当のおかずにも◎
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【レシピ 料理研究家 坂東万有子監修】

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簡単☆ジューシー!大豆ミートの磯部揚げ

菜食SHOPかるなぁ
菜食SHOPかるなぁ @cook_40174579

大豆でできた和風ベジからあげ。海苔の香りが香ばしく食欲をそそります!おつまみやお弁当のおかずにも◎
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【レシピ 料理研究家 坂東万有子監修】

大豆でできた和風ベジからあげ。海苔の香りが香ばしく食欲をそそります!おつまみやお弁当のおかずにも◎
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材料

4人分
  • ソイミート から揚げタイプ 50g
  • 焼きのり(8切り) 2、3枚
  • [a]下味
  • 醤油、水 各大さじ2
  • おろししょうが 小さじ2
  • [b]衣
  • 小麦粉、片栗粉 各大さじ3
  • 青のり 大さじ2
  • 塩 小さじ1
  • 冷水 70ml
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作り方

  1. 1

    ソイミートはパッケージの表示通りに戻す。

  2. 2

    ボールに[a]を混ぜ合わせてソイミートを入れ、軽く揉みこんで15分浸す。

  3. 3

    海苔を1㎝幅に切る。ソイミートの水気を手でしぼり、海苔を巻く。

  4. 4

    [b]の冷水以外をボールに混ぜ合せ、冷水を加えてサクッと混ぜる。

  5. 5

    ソイミートに3の衣をつけ、180℃の油でカラリと揚げる。

コツ・ポイント

手順3:揚げる際に水はねしないよう、水気はよくしぼって下さい。

『大豆まるごとミートの戻し方はコチラ↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=S0OpxZVzlIQ』

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菜食SHOPかるなぁ
菜食SHOPかるなぁ @cook_40174579
2015/07/15 04:49に公開
ベジタリアン食材SHOPの「かるなぁ」です。大豆ミートなど、"心と体にやさしく、おいしい"ベジレシピを紹介します!! http://www.karuna.co.jp/
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このレシピのキーワード

磯辺揚げ 海苔 片栗粉 から揚げ 小麦粉 大豆たんぱく

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